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玄米 ダイエットについて


さて、今回は玄米 ダイエットについてです。
米ぬかダイエット 魔女たちの22時でブレイク!ケーキなど レシピも - 広島ニュース 食べタインジャー

Pouch[ポーチ]

米ぬかダイエット 魔女たちの22時でブレイク!ケーキなど レシピも
広島ニュース 食べタインジャー
ケーキなど レシピも いつもの食事の白米から玄米に変更!すると すぐに数キロのダイエットに成功。…したものの、すぐに停滞。 玄米に変えた…まではよかったが、元々カロリーの高い玄米ダイエットするには量が多かった。。 玄米には、多くの栄養が含まれていて身体に ...
「魔女たちの22時」バストそのままに17kgのダイエットに成功!秘訣はあの食材!Pouch[ポーチ]

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ダイエットはあさってからじゃぁ~ - モノスキー日記 - 楽天ブログ(Blog)
2010年10月1日再スタートしました。再スタート時73,5kg 2007年4月30日ダイエット日記スタート時82.5kg(身長180cm) ♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 ...

宗純錚想~そうじゅんそうそう~ 牛乳すげええええ
朝は、玄米と、鯖缶食べた。 鯖缶の味が濃すぎてきつかった。 朝買い物行って、行きも帰りももの凄くお腹痛かった。 帰ってきてガバガバお茶を飲んだらマシになった。 それから、昼寝などを得て、夕方、めんたいこ?からしめんたいこ? ...

Q玄米がダイエットに良いと聞いたので、よく調べもせずに玄米を買いました。そしたら、炊飯器で炊くのに2時間もかかりました!炊飯器の説明書を読み、発芽玄米というものがあるとしり、知恵袋で検索して調べたりしたところ、発芽玄米のほうが玄米よりも良いらしいですね。ただの玄米を発芽玄米にするにはどうしたらいいのでしょうか。水に浸して2、3日冷蔵庫に置いとけばいいのですか?ボールみたいなものに入れてラップでフタとかでもいいのでしょうか。どれくらいの水で浸せばいいのでしょうか。あと、本当に発芽玄米はダイエットにいいのでしょうか。
A①タッパーなどの容器に玄米を広げ、30℃位の湯をヒタヒタよりも多少多めに入れます。 ②昼間は日当たりが良いところ、夜は風呂の浴槽や台所など暖かいところに置き温度調節をします。③発芽が始まると、米からでたアクなどが発酵しますので、濁ってきたら、お湯を入れ換えます。(寒い時期であれば6~8時間ごとに、暑い時期であれば5~6時間ごと)④24~48時間ほどたつと、約8割の玄米が発芽するので、軽く水洗いをすればできあがり。すぐに炊飯器で炊いて食べられます。保存しておく場合は、よく水を切り、十分乾燥させたあと、容器に入れて保管します。玄米の栄養素の95%が表皮と胚芽に含まれています。しかし、玄米の表皮には残念ながら身体に良くない物質も、より多く蓄積されてしまいます。そのため玄米食の方は、残留農薬のない有機栽培の安全なお米を選択しましょう^^それと、玄米食でいても、結局はおかずによって太るかどうかがある程度決まることをお忘れなく^^
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チョウザメ玄米バーガー
チョウザメ玄米バーガーとは、岩手県のご当地バーガーのひとつ。

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農林水産省選定「ふるさと認証食品」200年の伝統製法が生んだ鹿児島県福山町のカメ壺・熟成「玄米黒酢」黒酢の里、鹿児島県福山町にある「重久盛ー酢醸造場」は、江戸後期の1800年頃から続く伝統の製法を、今も受け続ぐ、由緒ある最大手の醸造元です。地元鹿児島の最高品質の原料に一年以上の熟成期間をかけ、熟練の職人が見守り育て上げた「まるしげ玄米黒酢」。壺一つ一つ、丹念にじっくりと仕込みました。南国の自然の恵みと、200年の伝統に裏打ちされた本物の黒酢を是非、ご堪能下さい。●原産国: 日本※熟成されたお酢ですので、瓶の底にアミノ酸のオリが沈んでいることもありますが、品質には問題ございませんのでご安心くださ
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