ダイエット 健康blog

運動苦手な人の基礎代謝と筋肉量のつけ方
人でも基礎代謝や筋肉量が上がる方法はありますでしょうか?私は30代前半で体型は普通なのですが、体脂肪28.2% 基礎代謝962カロリー 筋肉量30%の隠れ肥満です。この数字を見て、驚かれる人が多いです。正直、私が

徒然日記 みかんが脂肪を分解する！
生活習慣病の原因となる内臓脂肪において強く、 内皮といっしょにみかんを食べると、 脂肪吸収の抑制と脂肪分解のダブル効果により、 肥満を解消する効果が期待できそうです。 サッカーをあわせて使うと、更なるダイエット効果が期待できます。 ...

減らない体重 - 肥満帝国の逆襲 - 楽天ブログ（Blog）
体重 ９１．７ｋｇ 体脂肪率 ２７．４％ ＢＭＩ ３１．５ 内臓脂肪 ２１. やはり食事を減らそう. 最終更新日 2009年11月06日 07時04分51秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く. この記事のトラックバックURL： ...

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リバウンドしない体質づくりのために。 内臓脂肪レベルと骨格筋率の変化からダイエットの進捗状況をチェック 極端な食事制限だけによる無理なダイエットを行うと、 筋肉（骨格筋）の減少に伴い基礎代謝が減って、 かえって太りやすい体質になってしまいます。 正しいダイエットに欠かせないのは、 継続的な運動による基礎代謝の維持・向上。 そこで、カラダスキャンには、正しいダイエットの継続をサポートする 「MYダイエット判定」機能搭載タイプを今回ラインナップしました。 あなたも無理なく効果的なダイエットはじめてみませんか？ カラダスキャンHBF-601で分かること 体重（100g単位） 体脂肪率（0.1％単位）
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