ダイエット 健康についてのブログ!
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炭水化物減らすと憂うつに ダイエットの影響で研究発表 47NEWS 炭水化物を極端に減らすダイエットは腎臓障害をもたらすなど問題点が指摘されてきたが、精神面にも影響を及ぼすことが分かった。 研究は、24~64歳の肥満の人106人を対象に、(1)肉、乳製品などタンパク質や脂質を中心にし、パンなど炭水化物を抑える「低 ... |
美脚大賞受賞の釈由美子 「この脚に何度、ため息をついたか…」 J-CASTニュース 「お肉が全くついてない、細くてまっすぐな脚」に憧れていた釈は、「母譲りの、たくましくて強そうなこの脚に何度、ため息をついたかわかりません」とし、「無理なダイエットをして、体調を壊したり」「ワークアウトをがんばりすぎて 余計、ムキムキになっちゃったり」 ... |