ダイエット 健康blog

続かない私でもできるダイエット
あの、テレビなどでやっているダイエット法をやってはいるのですが、3日坊主などで終わってしまって、なかなかいい方法がわかりません。どうすればいいのでしょうか・・昼間は学校にいってるのですが、自転車で往復40分

ふたり暮らし － HARMONY ブログ (blog)
最近ダイエットに拍車がかかってまして、昨夜は２時間近く有酸素運動+筋トレがんばっちゃいました。 夜な夜なマラカス振りながらズンバっちゃったり、夫も内心呆れていることでしょう。 それがたたりまして、今日は全身筋肉痛で、つらいつらい。 ...

ダイエッター -無料ﾌﾞﾛｸﾞ CROOZﾌﾞﾛｸﾞ-
ダイエットちゃんとやるよ. リアルはやっぱり. 公開しないで. 頑張ります∩^ω^∩. とりあえず－５キロ！！ 今日ちゃんと. 駅まで歩いた. 沙織から貰った紙. あたしもちゃんと. 持ち歩いてるよ(笑). 毎日半身浴と筋トレと. ストレッチやります ...

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呼吸トレーニング肺と呼吸筋を鍛えて、スポーツ能力をアップ！すぐにトレーニングを実施できるよう、訓練プログラムが付いています。●収納ケース付朝晩25回スーハーするだけでインナーマッスルを高めます。呼吸は体内にどれだけ多くの空気ひいては酸素を有効に体内に取り入れるかが勝負です。アスリートだけでなく吹奏楽や詩吟をやっている人、病気で入院中動かなくて身体の中から鍛えられます。新聞TVをみながらでもOK！     ↓日経ヘルスで紹介されました！↓ IMT：呼吸器官に効率よく呼吸を取り入れられるように呼吸器官能力を鍛える訓練 ウルトラブレスとは何でしょうか？ ● ウルトラブレスを口にく
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