ダイエット 健康blog

赤ちゃんのげっぷ
まだママになって2週間です。うまくげっぷをさせてあげられません。背中をたたいたりさすったりしますが...先程、長い間縦抱きしてて出ないので、横向きに寝かせててものすごく吐きました。鼻からも出てきて

235日目 ゆっくりがんばるダイエット
ウォーク後・ブルボン プチシリーズ ホワイトチョコラングドシャ・みかん 1個・黒飴 1個 ◇運動等・10秒1ポーズ（背中） 夜5回・徒歩 通勤 3620歩 2.17km ・ウォーク 1時間55分 11532歩 6.91km にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 ...

ネットいいもの日記 エアリーシェイプ
ソファーに内蔵された11枚のエアーバッグが膨張・収縮を繰り返し、お尻とウエスト、背中を刺激。背もたれ部分のエアーで背筋を伸ばしながら、左右・座面のエアーでヒップを挟み込んで締め付け、さらに押し上げます。まるで整体師の手のような動きで、座っ ...

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