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| Q | ダイエットメニューこれでいいでしょうか？？▼朝起きてすぐ白湯を飲む▼朝ごはんは軽めに▼昼ごはんは普通量▼６時に夜ごはん(魚を中心に結構食べます)▼食後に黒酢ドリンク▼８時から２０分ランニング▼終わり次第半身浴３０分※夜は勉強するのであまり食事制限できません(;_;)あと 豆乳の飲みすぎはだめですか？１日３杯くらい飲んでます..(砂糖はなし)アドバイス 回答お願いします(>_<) |
| A | ちょっとずれてるかもしれませんが、食事についてよく聞くのは朝はお姫様のように豪華に昼は普通に夜は質素にが良いそうですよ |
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