ダイエット 健康についてのブログ！
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リニューアルで新登場!!!1日1食置き換えるダイエットシェイク♪安心の正規品♪【明治プロテインダイエットミックスパック30袋】○◎容姿に不安 鏡を避けた青春時代 読売新聞 しかし空腹を抑えることは難しく、そこでスープダイエットを組み合わせていきました。食前に低カロリーの野菜たっぷりのスープを食べることによって食事の量を減らしていくのです。夏場になるとスープをキャベツに置き換えて食べるようになりました。 様々なダイエットを ... |
| Q | 甘くない置き換えダイエット。仕事柄帰宅がどうしても毎日10時過ぎになってしまいます。空腹で帰宅～つい食べ過ぎ～翌朝抜きという悪循環に陥って太ってしまったので、置き換えダイエットを考えています。仕事をしながら、夕食代わりに夜6時～7時くらいに飲めば…と思ってマイクロやDHCなど何種類か試したのですが！どれも甘過ぎて飲むのが苦痛になり、結局続きません。栄養バランスが考えられていて、甘くないものは何かありませんか？ドリンクでもスープでもスナック系でもかまいません。よろしくお願いします！ |
| A | 置き換えは止めると太ってしまうのであまり薦めたくはないのですが、大豆クッキーの「ブレイクタイム」というシリーズはブラックペッパー、チーズ、アーモンドがあり甘さもかなり控えめなので甘いのが苦手な人にはお勧めです。他のものより良いと思うのはかなり硬くて噛みごたえがあるので、良く噛んで水などと一緒に食べればとても満腹感が得られると思います。噛むって大切ですよ。 |
容姿に不安 鏡を避けた青春時代 読売新聞 しかし空腹を抑えることは難しく、そこでスープダイエットを組み合わせていきました。食前に低カロリーの野菜たっぷりのスープを食べることによって食事の量を減らしていくのです。夏場になるとスープをキャベツに置き換えて食べるようになりました。 様々なダイエットを ... |
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