ダイエット 健康についてのブログ！
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8個以上のご注文で送料無料！携帯にもドライブのお供にもオフィスでも！噛む習慣をつけましょう〜小顔効果があるかも！？するめダイエットに！お手軽おつまみ♪ジョッキのするめボトルの珍味ピリ辛するめ足 ))【バリ島旅行で「肉」の迷惑思い知る 読売新聞 頑張ります 私がダイエットの決意をしたのは、バリ島旅行がきっかけでした。 まず、そこで撮った写真。せっかくバリで夫と民族衣装を着て写真を撮ったのに・・・。夫とは再婚だったので結婚式もしていないし、写真もないのです。なので、写真を撮って年賀状に使おうと思っ ... |
| Q | 習い事をやめてから運動を全くせず、学校などのストレスで半年くらいで急激に体重が10キロくらい増えてしまいました。夏休み中に体重をなるべく落としたいです…。夏休み中ジムには毎日行くことが出来ます！ジムで毎日どのようなトレーニングの仕方をして、どのように食事面で気をつけるなどを知りたいです。なるべく痩せたいので多少ハードなメニューでもいいです！夏休み明けに会う人たちに痩せた！と思われるくらいになりたいです。お腹も足も二の腕も顔の肉も気になります。すぐにでも始めたいです。もし家で出来るダイエットに効くストレッチや飲み物サプリなどあれば何でもいいので教えてください！ |
| A | 夏は夏ばてしやすいので食事制限をお勧めできませんし、夏の炎天下での激しい運動は良くないです。なので、朝夕の比較的涼しい時間帯を選んで運動しましょう。ストレッチ３０分＞ジョギング５ｋｍ＞ストレッチ３０分＞腕立て伏せ３セット腕立て伏せは、１セット２０－３０回を３セットで、インターバルは２分弱です。ジムはトレーナーさんがいますから、そちらで聞いた方が具体的なアドバイスをもらえますよ。 |
神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 院長自ら上海医師団として開発した『気功ダイエット』は、食べながら健康的にできると評判。1ヵ月で4〜7kg減。“まだ間に合う”キャンペーン実施中。お気軽に。 同院は地元で16年の実績を持ち、遠方からの来院者も多数。この時期、症状が悪化するアトピーや神経痛、自律神経 ... |
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