ダイエット 健康についてのブログ!
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読売新聞 | 辛さ控えめの韓国料理 読売新聞 〈サバは、皮に包丁で十字の切れ目を入れ、塩、粗びき黒こしょうを振る。ニラは長さ5~6センチに切る。ダイコンは一口大の乱切りにして鍋に入れ、かぶるくらいの水で約15分ゆでる。フライパンにダイコンのゆで汁1カップとしょうゆ、みりん、酒、韓国トウガラシ、 ... |
Q | ソイジョイは身体に良い?ご飯きっちり三食とか食べなくて、ほぼ毎日一食です。その一食もご飯一膳、おかず。総カロリー500ないです。ダイエットもしてるんですが、わたしはよく寝ますのであまり朝・昼はまったく食べません。夕方に一食。用事で出掛けたりすると朝から起きてるので何食べればいいか分かりません!とりあえずソイジョイとやらを一本食べましょうか?最近便秘っぴです。黒酢サプリ飲んでますが、出がいまいちです。水分もたくさん摂取するべきでしょうか?1㍑なんて飲めてません。長文になりました。ごめんなさい。ニキビもポツリと出来るようになりました。18歳、女です。 |
A | 食べなさすぎで便秘になっているんですよ。ずっと寝てしまうのは低血糖でだるいからだと思います。今のままだといつ倒れてもおかしくない状態ですよ。生きる為に必要なカロリーも取れてないじゃないですか。ソイジョイは大豆の粉で出来ているので栄養価が高いと言われてますが、、、所詮お菓子です。最低でも今の倍は食べてください。小出しにナッツなどつまむ程度でもかまいませんから。 |
神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース 夏バテの疲れた身体を癒す「豚肉とレンコンの黒酢あん(960円)」や秘伝のタレを使用した「蒸し鶏の黒ゴマダレ(880円)」、女性でもペロリと食べられる「一口餃子(7個/500円)」など一品メニューを低価格で提供する。 ドリンクをリニューアルし、プレミアム青島ビール ... |