ダイエット 健康についてのブログ！
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【ショップオブ・ザ・ウィーク受賞☆】NEWお試しミニボトル！お一人様1本限定！詳しい飲み方パンフ付き♪雑誌＆TVで紹介☆ランキング1位☆エッセンシア酵素！置き換えDietにも！1日プチ断食にも挑戦OK女性トレーナーがいる加圧トレーニングスタジオ。 VOGUE NIPPON SNS時代の最新ダイエット」特集の「短期&目標値別メソッド」でも紹介しているとおり、4〜6週間のダイエットにおいて、短期間で代謝量がアップできる加圧トレーニングは効果的だそう。そこで今回は、『VOGUE NIPPON』でもおすすめしている、女性トレーナーから指導を受け ... |
| Q | たった１週間で５キロも体重落とすのってどう思いますか？某プロテインダイエットの宣伝で、５日で痩せたい！とか、７日で５．３キロも痩せたタレントを売りにしているものがありますが.....あんな短期で一気に体重落としても問題ないのでしょうか？勿論元々の体重が非常に多い人や、若くて代謝が活発な人は短期間でも落ちやすいのはわかりますが....それでも短い期間で落としすぎじゃないかと思うのです。よく、１ケ月で体重の３％の減量が安定していて理想的と聞きます。（当然筋肉量を落とさず体脂肪を減らすこと）置き換えダイエットだけでそこまで一気に落としてもいいものか？運動を組み合わせても、ずっと続けないと戻りますよね？やめたとたん。どうもこの手のダイエットは悪いとはいいませんが、宣伝が行きすぎじゃないかと思うのですが、皆さんはこういったダイエットについてどう思いますか？※この手の質問をすると何かの宣伝やリンクを張る方がいますが、くだらない行為なのでやめてください（違反申告します）。 |
| A | 1週間では5kg落ちた内の半分近くは水分でしょうね。多少脂肪も落ちてるでしょう。しかし、僕から言わせればあれを信じる方がどうかしてます。筋肉が落ちないようにしながら、体脂肪を落とせる量が体重の5%と言われていると思います。考え方の順番が逆ではないでしょうか（これ結構重要）。筋肉が落ちないような事をしなければ、体重減を1ヶ月で3%としても筋肉は落ちるでしょう。「ただの減食である」と、意味がわかって置き換えているならばアリだと思います。ただ、なにもあんな高いモノで置き換えることは無いでしょうが。 |
対談（５）危険なダイエット、安全なダイエット 読売新聞 体重の５％が短期間に減っただけで、月経が止まると言われています。５０キロの人が２・５キロ減らしただけで止まることがあるんです。ダイエットだとすぐ３キロぐらい減りそうに思いがちですが、実は１か月に１キロ程度ぐらいにしたほうが、ホルモンに影響が出ないので ... |
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限定セール【送料無料】ヤーマンEMSゴールデングローブ★お風呂で使えるEMSグローブヤーマン EMS ゴールデングローブ MN-A-21W 【ヤーマン】【EMS】【ダイエット器具】【送料無料】シルキー COBS ONLINE (ブログ) | 20万円のブーツから2千円の抱き枕まで。後悔したムダ遣いの数々 COBS ONLINE (ブログ) 先日、実家に帰省すると、2カ月前に母が購入した高価なエアロバイクが物干し替わりになっていました。今までもさまざまなダイエット器具を購入しては、すぐに使わなくなっていました。懲りないものですね。しかし、ダイエット器具に限らず「なぜ、こんなものを… ... |
| Q | ダイエット器具のレッグマジッグを使っている方に質問です。お腹周りは、やせましたか？私は足は細くなったんですが、お腹が変わらないんです。効果的な使い方を知りませんか。 |
| A | レッグマジックを使って半年になります。お腹は痩せたと言うより"引き締まってきた"と言う方が合っているかも知れません。鏡で見ると、お腹の両脇が凹んでいるような？感じです。サイズは測ってみましたか？数字の方が成果を確認し易いですよ！後、以前着ていた衣服を着てみると痩せた実感が湧くと思います(^^)効果的な使い方は私も模索中ですが私は、横向きで使用・後ろ向きで使用・片方に横向きに座って腹筋を鍛える、をやってます。説明が下手ですみません。お互いに頑張りましょうね！！ |
 健康メディア.com | ダイエット＆ビューティーフェアにようこそ 健康メディア.com 出展企業各社の声は、いずれも市場回復を実感させるもので、美容、健康分野で、健康器具などの個人ユースの商品をキーワードに大きなビジネストレンドがキャッチできる。 セミナーでは、新しい美肌作りを提案する美容家山本未奈子さん、巻くだけダイエットの山本千尋さん ... |
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| Q | 巻くだけダイエットについて。巻くだけダイエットの本（ゴム付き）を購入しました。そのゴムを腰（正確にはヘソより指4本下）に巻いて5㌔程のジョギングは効果がありますか?また、弊害がございますか?よろしくお願いいたします。 |
| A | ダイエットカテで巻きすぎて骨盤を痛めたという質問を見たことがあります。ジョギングは避けた方が良いかと思います。 |
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巻くだけダイエット
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| Q | 誰でも妊娠中と産後は激太りするんでしょうか？スタイルいいママ達はみんな、出産後すぐダイエットとか努力したから細いんでしょうか？ |
| A | 誰でも…激太りはしません！私は2人出産しましたが、妊娠中も必要以上に太りませんでしたし、産後1日で妊娠前の体重より減ってます。上は6歳、下は2歳近いですが、今も維持しています。2人目の時は8キロ増えましたが、出産した子供が4キロ近く、胎盤と出血で2キロ、その他水分や排泄物などで2キロ、結局プラマイ０って事でした。体質も関係あるかもしれないし、意識してるかしてないかもあるでしょうね。 |
青木さやかの産後ダイエットに密着！ テレビドガッチ どうしても産後の身体は、産前に比べると崩れてしまっているし、体重も増えたままになる。 そこでロンドンハーツは青木さやかにキレイなプロポーションを取り戻してもらおうと産後ダイエットを敢行する！ 有名先生の指導の下、みるみる元の体型を取り戻していく青木さやか ... |
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背中バランスダイエットは1日5分マットの上に仰向けになって寝るだけで、背中のゆがみを正そうとするバランス運動を促します！『楽天ポイント5倍』★送料無料★背中バランスダイエット ピンク [背骨矯正 背骨 デイリースポーツ | 藤田が単独首位！暑さもへっちゃら減量効果 デイリースポーツ ここ数年は左ひざ、背中、右腕と相次ぐ故障に見舞われたが、今季は体調面に不安はない。昨年オフの“激太り”がきっかけになった。シーズン終了とともに太り始め、８キロ増の６３キロに。年末の大掃除の時、右足首をねん挫した。「さすがにヤバイと思った」とダイエットを ... |
| Q | ダイエット商品の通販番組でモデルになった方のウエストを測る時、正面から見て一番くびれてる所より下を測っているのを複数回見ました。私が見た人はダイエット前でもウエストはくびれてましたが、その部分を測ってないです。正面から見えない背中の肉などを考えても一番細い所を測ってないと思います。「服を選ぶ」という目的ではなく、「体の測定」という観点から見た時、どこがウエストとなるのでしょうか？一番細い部分と思ってました。でも今書いてる途中にお相撲さんみたいにお腹が出てる人は一番太い所を測るの？という疑問も出てきました。教えて下さい。 |
| A | くびれのところといっても測る人によって差が出てしまいます。腹囲は臍の周りを測るのが一般的です。メタボ健診でもそうしています。臍の位置というふうにしないと毎回微妙に測る位置が変わってしまいますよね。そうすると正確に比較ができないのです。 |
デイリースポーツ | 藤田が単独首位！暑さもへっちゃら減量効果 デイリースポーツ ここ数年は左ひざ、背中、右腕と相次ぐ故障に見舞われたが、今季は体調面に不安はない。昨年オフの“激太り”がきっかけになった。シーズン終了とともに太り始め、８キロ増の６３キロに。年末の大掃除の時、右足首をねん挫した。「さすがにヤバイと思った」とダイエットを ... |
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