ダイエット 健康についてのブログ！
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二の腕キュッ!ウエストにくびれ! カーディオキック・ダイエット 毎日新聞 | 宮藤官九郎：発売30周年「ハイサワー」CMにラップ曲を提供 MC務めるヒップホップユニットで 毎日新聞 「池袋ウエストゲートパーク」や「木更津キャッツアイ」などを手がけた人気脚本家・宮藤官九郎さんが参加するヒップホップユニット「ライムサワー」の「ライムサワーのテーマ」が、清涼炭酸飲料「ハイサワー」のCMに起用されることが8日、明らかになった。 ... |
| Q | 中２なんですが、夏までに、本気でヤセたいです！（特に脚！！）食事でダイエットしたいのですが、いい方法、考えてくれませんか？おねがいします。ちなみに、身長１５３ｃｍ、体重４２～３ｋｇです。私は、部活をしているので、どちらかというと筋肉質です・・・。なので、運動などのダイエットは、今までやっても脚はヤセませんでした。それで、食事制限や、間食をしないようにすると、少しヤセました。でも、最近親が異常にうるさくて、「これも食べろ」などと言われて、なかなか制限できません・・・。今までは、「今日腹痛いから」とか「腹いっぱいやから」などと言って、はぐらかしていたのですが、この頃バレてきました・・・。親にダイエットしているなど、言いたくないし、うちには、祖母や祖父もいるので、心配されても困ります・・・。そこで、親とかにバレずに食事制限する方法や、ヤセる（？）食品などを、教えていただけないでしょうか？わがままですが、どうしても細くなりたいので、お願いします。（脚ヤセに効く、マッサージなども教えていただけると嬉しいです。）恥ずかしいですが、サイズ書くので、お願いします。身長＝１５３ｃｍ 体重＝４２～４３ｋｇ太もも（1番太いところ）＝４６ｃｍふくらはぎ＝３２ｃｍ ヒップ＝８５ｃｍウエスト＝５８ｃｍ 二の腕＝２０ｃｍです。特に、太もも、ふくらはぎ、ヒップを細くしたいです。わがままですが、お願いします。 |
| A | 食前30分に豆乳（味は何でもＯＫですよ!*）食前15分にチョコ（ビターチョコがいいと思います＞＜）食後すぐ、ヨーグルト（何でもＯＫです）を食べるようにすればいいと思います☆!ちなみに私も中２であります。（笑）このメニューを雑誌で見てから試して、２キロ近くヤセました！やっぱり、間食は少なめにして、ご飯は３食しっかり食べた方がいいですノマッサージは、ひざの裏を押すといいようです!脚ヤセのツボがあるみたいですよ*お肉は、揺らしたりもんだりしてほぐすと落ちるみたいです!ウォーキングやランニングをする時は、地面にしっかり脚をつけるのではなく、軽くつけたほうがいいみたいですよ＞＜ |
 ＠Press (プレスリリース) | マキノ出版、『「炭酸水」飲むだけダイエット』を刊行 1週間で2kgやせる！安価＆簡単＆美味ダイエット 朝日新聞 “炭酸博士”とも呼ばれる平石先生が、ダイエット効果や健康効果をわかりやすく解説してくれています。 炭酸水を飲むと、代謝がアップして「やせ体質」になったり、便秘が解消したり、冷え症が改善したりするといいます。 本書には、「2週間で3kgやせた」「4週間でウエスト ... 「炭酸水」飲むだけダイエット |
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