ダイエット 健康についてのブログ！
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リニューアルで新登場!!!1日1食置き換えるダイエットシェイク♪安心の正規品♪【明治プロテインダイエットミックスパック30袋】○◎ モデルプレス | 人気読者モデル植野有砂、ネバネバ＆置き換えダイエットで減量に成功 モデルプレス 雑誌「BLENDA」7月号にて、人気読者モデル植野有砂が挑戦した「ネバネバ＆置き換えダイエット」が紹介されている。 ネバネバ＆置き換えダイエットとは、納豆、とろろ、オクラなどのネバネバ食材と、特製の脂肪燃焼スープを炭水化物と置き換えるというもの。 ... |
| Q | 今、本気でダイエットを考えています！！目標はマイナス１０キロ！！実は、ここ６年で１０キロも太ってしまい、見るも無残な姿に・・なので、まず【置き換えダイエット】をしようかと思ってます過去にやったことがあるんですが、確実に減るけれど、とにかくかなりキツイのが難点。。さらに、やめた途端どか食いして、リバウンドしそうで心配です（過去に経験あり・・）何かおススメのずっと続けられるダイエット法を知りたいです☆一度、【置き換え】で、体重を目標まで落としてからの生活の仕方など、あと、具体的なレシピなど、生活に支障なく永遠に続けられるような方法やアドバイスなどございましたら、教えてほしいです！！どうぞ、宜しくお願い致します！ |
| A | 運動が一番だと思います。お金もかからないし。食事はちゃんと摂り、間食は極力しない。夜寝る前は食べない。そして、週に２～５回の１時間前後のウォーキング。わたしは、週１～３回のウォーキングと、ちゃんとした食事で数年かかりましたが、１０ｋｇ近く落ちました。体脂肪もいい感じになりました。最初は、それほど落ちませんが、続けると落ちていきます。今でも歩いています。お家の周りや、川原の堤防など、周りの景色をみながらお散歩感覚でいいと思います。今年になって腹筋運動をやりはじめました。パンツやスカートがさらにゆるくなって、腹筋の縦の輪郭が少し出てきましたよ。 |
 モデルプレス | 夏直前！今からまだ間に合うダイエット法を紹介 モデルプレス 例えば短期で効果があったと言われるのは、芸人の友近が激ヤセして話題になったDHC「プロテインダイエット」。プロテイン＝タンパク質のことで、代謝や脂肪燃焼を助ける大切なエネルギー。このプロテインドリンクを1日の食事のうち、1食から2食を置き換えると効果テキメン ... |
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