ダイエット 健康についてのブログ！
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【ポイント最大10倍】 カウボーイ リトル AF-7100■アルインコ■乗馬フィットネス 運動が苦手な方もTVを見ながら簡単ダイエット乗馬マシン カウボーイ 上下運動も可能 AF7100 ロデオボーイ家電製品ミニレビュー パナソニック「デイカロリ EW-NK50」後編 家電 Watch そんな生活にカツをを入れるべく、室内でもできそうな有酸素運動として用意した、ステッパー2種、踏み台昇降用のダイエットステップ。しかし気になったのは、「デイカロリが階段に弱い」という点である。そこで、それらの器具を使った場合の運動量がどのような数値を示す ... |
| Q | ダイエットに関してです。たとえば自宅で軽く運動するときに運動器具を使う方も多いと思いますが、足を鍛える運動器具だった場合に足以外の部位も痩せてくるんでしょうか？足を使って運動したら足やお尻、下腹あたりがだんだんスッキリしてくるのはわかるんですが、二の腕や二重アゴなどの運動してない部位も同じように痩せてくるのかどうかが知りたいです。 |
| A | 人間の身体は「DNA」という情報を元に作られています。基本的に「脂肪がつく場所や順番」も決まっています。最後に太ったところが最初に落ちるのが基本です。但し、脇や内股など、筋肉や関節が硬くなりやすい場所では循環を阻害しているケースも多く、そのような理由でその周辺に老廃物や脂肪が溜まります。ですから、部分痩せも場所によってはある程度は出来るといえるでしょう。しかし、基本的には脂肪を燃やすには代謝をあげることで、それが出来れば全体的に脂肪も燃えていきます。そのためには運動をすること。体幹や下半身など、大きな筋肉を使えば全体的な代謝もあがります。上半身だけ気にして一生懸命トレーニングしていても、それを支える骨盤周囲、さらに下肢がしっかりしていなければ大きな効果は見込めないでしょう。体脂肪を減らす運動が下半身をよくつかうものになるのはその辺に理由があります。参考になれば。 |
講談社二審も賠償責任 デイリースポーツ 健康器具の通販番組について「ＶＴＲを捏造（ねつぞう）した」と報じた週刊誌記事は名誉棄損として、テレビ朝日が発行元の講談社側に１億円の損害賠償などを求めた訴訟の控訴審判決で東京高裁は、３３０万円の支払いを命じた一審判決を支持、双方の控訴を棄却。 ... |
