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中学生 ダイエットいろいろ調べました!

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中学生 ダイエットがちょっと気になっています。
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かくして、私のFFダイエットは始まりました。食事制限と適度な運動を行い、本当にしんどかったのですが「FFのスタッフはもっとしんどいはずだ!」と自分を鼓舞(こぶ)し、その結果、10kgのマイナスに成功しました。13が発売されて随分経ちますが、現在もこの数値をキープ ...


昨日のこと by はるち|CROOZブログ
中学の友なっちゃんと. ラブコール. 東京から帰ってきてた. みたいで久しぶり過ぎ. てテンショ上がった とに. かくいろ話した!!! 15日ごめんねっ. ものすごく会いたかっ. た 成人式必ず会おう. 来年までなっちゃん見習. ってダイエットだ (笑) ...

真夜中に: サポネ日記
まぁ8月ですし、中学時代に体験したちょいと寒くなって頂けるような話でもしようかなと思います(ダイエット関連はまた今度で). その日も寝苦しい夏の日でした。 部活で疲れて、夕ご飯をすませ、夜9時頃に寝たきり深く眠りについていた私ですが、 ...

Q今、体重を減らしたいですいま自分、ダイエットしたいです。中学生で男子です。プールのさいでお腹がやはり気になります。夏休みに入りいま思い出したんですのこり17日で、10キロ以上痩せるためにどうしたらいいですか?身長172体重80です。運動の内容とか食べ物の制限、ご飯の時の制限、飲み物の種類の制限を教えてください。
A夏休み中に-10kgは難しいかもしれません。まずは3食きちんと食べましょう!食事の量は朝>昼>晩という感じで。次に運動です。有酸素運動(ウォーキングなど)と無酸素運動(筋トレなど)の両方をやるのがいいと思います。最後に飲み物は水かお茶がいいです。0カロリーのジュースが売っていますが、本当はカロリーがあるそうなので避けてください!どうしても飲みたくなったら100%フルーツジュースにしましょう。ダイエットは毎日続けないと効果は出ません。がんばってください!
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女子中学生
...中学生の女性。

最近では発育もいいので大人びて見える子もいる。

しかし、あくまでも中学生なので甘ちゃん的存在。



…と、いう......男性)がついつい必死になってしまう悩ましい存在。

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