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妊娠中 ダイエットのことがなんとなく気になりませんか?
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ウエイトバランス今がチャンス
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大木中国気功整体院では、院長自ら上海大医師団として開発した『気功ダイエット』が人気。食事をしながら出来る健康的なダイエットで、1ヵ月に4〜7kg減も。高脂血症の方にも。 同院では神経痛、うつ病、自律神経失調症等の症状にも対応。冷えで坐骨神経痛、しびれがひどく ...


れいなの妊娠のブログ : 『辛くて明るい人生が見えない。高校生男です ...
妊娠に関しましての内容を調査しているのであれば、当ブログを是非確認してみてください。 < 『今私は高校生で女です。身長150?で.ダイエット中なのですが.150…』の気になる話題. 2010年11月08日08:31. カテゴリ ...

病気とつきあう日々 : ここは我慢のしどころ
排卵後、妊娠に備えて、体内に水分や栄養を溜めようとします。 また、妊娠したときのために安静な状態を作り出そうとするので、 普段より気だるく、内向的な気分にさせるとも言われています。 「○エストロゲン」「●プロゲステロン」この2種類のホルモンの 分泌 バランスによって、体調 ... どちらも女性にとっては大切な役割を持っているのですね(^^) ◆ダイエットはタイミングが命! 女性ホルモンの分泌バランスは常に変化しており、 1回の月経周期中に起こるバランスの変化を4つの段階に分けると・・・・ ...

Q【甘いコーヒーでダイエット】糖尿病にならない?先日テレビを見ていたら、脳科学者が、「甘いコーヒーをちびちび飲めば、血糖値を高いまま維持でき、 脳を騙して、空腹感を感じない。ダイエットになる。」と言っていました。母乳を止めてから(1歳半の子供がいます)体重が減らなくなり、妊娠前の体重まであと一歩というところで足踏み状態で、腰を痛めていて、運動は辛いので、せめて間食を我慢できればと思い、半信半疑で試したところ、確かに、空腹感を感じず、間食せずに済みました。マグカップ1杯のコーヒーに角砂糖を2つ入れ(ミルクなし)、(コーヒーと言えば、ブラックだったので、私にとっては激甘です)それを1日かけて、ちびちび飲んでいます。カロリーは角砂糖2つで、30kcalぐらいだと思うのですが、ふと、血糖値について気になりました。血糖値が高いままということは、インスリンが出続けるということですよね?それは、糖尿病にならないのでしょうか?膵臓に負担がかからないのでしょうか?妊娠中の糖尿病検査は陰性だったので、今のところ糖尿病ではないと思いますが、このまま続けていいのか、ふと不安になりました。教えてください。よろしくお願いします。
A逆にインスリンは低値で保たれるので問題ないです。血糖が下がりすぎると、おなかがすいてきます。大体空腹時の血糖は90前後です。それを甘いコーヒーで100前後に保っているということでしょう。インスリンは、一気に血糖があがれば一気にインスリンが放出されますが、じわじわと血糖が100前後であってもインスリンはほとんど放出されません。(基礎分泌というものが存在するので、そうであってもじわじわと放出され続けてはいます)最近はやりの低GIダイエットの応用版みたいなものです。続けて問題ないと思います。
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また女性(特に妊娠中や授乳期の方)にとって重要な鉄分が豊富で、貧血気味の方にも効果的。さらに“イソフラボン”には骨からカルシウムが流出するのを防ぐ成分も含むので、骨粗鬆症の防止にも役立つんですよ。 また高野豆腐には、牛肉の約3倍、マグロの赤身の約2倍の良質 ...



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