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短期間 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
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単品食品ダイエットは昔からよくある手法。同じものばかり食べるとお腹がいっぱいになり、摂取量が低下する。栄養が偏ることで体重は減少する。炭水化物を減らすと、エネルギー源として必要な筋肉を解かし、自己治癒力も著明に低下する。命懸けのダイエット .... 時空を短期間で超え、価値観を変える格好の方法。「海外旅行」と「読書」は、癌患者の予後追跡調査で自己治癒力を高めることを確認。感動やカルチャーショックを受けると、リンパ球数が増える。すなわち自己治癒力が高まる ・医者の習性として、押し ...

Qダイエット成功者に質問です。食べたいと思う食べ物を我慢する方法を教えてください。ムリなダイエットをせず、運動等もやっています。夏からダイエットを始め、ある程度は成功したのですが、目標体重にはまだまだ落としたいと思っています。短期間で落とすことを目標としていないため、またリバウンドを避けるため、大好きな甘いものを完全にやめることをしませんでした。「完全にやめない」と決めてたのに、酷暑だったせいもあってあまり甘いものを食べる気がせずに、それが「ある程度の成功」につながったと思います。しかし、今は秋(というか冬?)。食べ物がおいしい季節になってしまいました。旬のものは我慢はしたくない。でも、甘いものは我慢したい。完全でなくても、控えたい。なにかいい方法はありますか?食欲減退するというグレープフルーツの香りは、私にはあまり効果がありませんでした。(余計おなかがすく位です。)
A好きな食べ物を我慢するのは辛いですよね。ですから、代謝を良くする食べ物とか、GI値の低い食べ物を摂取する事をお勧めします。代謝を良くする食べ物は、玄米、青魚、牛肉、ひじき、豆乳、オリーブオイル、キャベツ、ナス、トマト、フルーツ、納豆などなど。GI値が低いのは、肉野菜全般、ソイジョイ、納豆、ひじき、茶色いパンなどです。これらを食べて居れば自然と体重は減ると思います。私もこれで3kg痩せました。どうぞ試してみて下さい。あ、あと寝る2~3時間前には食事をしないように。
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医療現場で採用の1週間ダイエットプログラムがベース!野菜や果物が好きなだけ食べられる簡単ス... 《ソマプロ》の商品開発のもとになったのは、病院で外科手術を受ける人たちが、体力を落とさず、短期間で体重を減らすために行う食事療法。 ...

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