ダイエット 健康についてのブログ！
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
もっちり！甘熟王！フルーツダイエット朝バナナダイエット！バナナの王様♪【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】【あす楽対応_九州】 日経ウーマンオンライン | 朝フルーツでしっかり食べてダイエット 日経ウーマンオンライン という心配も無用。午前中なら何度でも、いくらでも食べていい。お腹がすいて昼まで持ちそうにない場合のつなぎには、特に腹持ちが良く、手軽に食べられるバナナがお薦めだ。 「ジャンクフードばかり食べるなど、食生活が乱れている人ほど、朝フルーツを始めると劇的な体 ... |
| Q | ただいまダイエット中です。朝バナナダイエットを１ヶ月続けて３㎏落とせたのですが、バナナが嫌いでこれ以上続けられないということでやめたとたんにリバウンドしました(οдО;)昼はお弁当、夜はご飯をお母さんが作ってくれるので残したりできず‥。朝は大抵菓子パンなのでそこで置き換えするしかありません。何か、バナナのように手軽で安く買えてダイエットになりそうな食材はないでしょうか？ |
| A | 一ヶ月で３キロ、ペースが早いのではないでしょうか？当方もたまに朝にバナナが有れば食べますが、でも、ちゃんと他の朝食もとっています。（バナナを最初に食べる事に意味アリ、、とテレビで言っていたよなぁと思いつつ）ちなみに私の場合は『こりゃマズいな、、、』と自分で思っていたのに加え病院で『この数値はダイエットが必要です。』と言われたのがキッカケでした。薦められたのは正直、バナナより抵抗感有ると思いますよ。『玄米』です。ただ、目から鱗だったのは玄米の栄養素の素晴らしさ、、、ではなく、作っている先のちゃんとしたやり方次第で玄米の味は全然違うということ。正直、知り合いにお米を作っている人がいればお薦めです。私の知り合いは良い肥料で無農薬なのですんごく美味しいです。（以前、近くの野菜の直売をしているところで買ったのはイマイチでした）ちなみに医者曰く、１０キロは痩せれるはずとのこと。とはいっても、運動もしてます。将来のため、必要な筋肉が有る事は大事だし、見た目的にも筋肉と脂肪のバランスがとれている体が欲しかったので。正直、元々のスタイルが元々ですので、モデル体型とはほど遠いですがでも、随分締まって満足しています。ダイエット６ヶ月経ちました。大事なのは『玄米』が苦手であったなら、週一でも良いので混ぜ物無し、白米と混ぜたりしない１００パーセント玄米を食べること。一番良くないのはとにかく、玄米が苦手だと白米と混ぜる事。何度も医者から念を押されました。運動でお薦めは踏み台昇降運動です。しかし、無理なダイエットや過剰なダイエットはダメですよ。私は医者に言われるくらいダメダメな健康診断の数値だったからですから。それと朝ご飯のボリュームと夜を入れ替えるくらいが良いみたいです。お母さんにも出来れば少し、協力をお願いしましょう。将来の健康の為、、、と言えば協力が得やすいでしょう。（夜のおかずを一部朝にまわす、、、など） |
【エンタがビタミン】ビックリ！ 森公美子「私の乗った馬が、翌日に…。」 Techinsight japan 爆発的なブームを巻き起こした、あの“朝バナナダイエット”で減量した森公美子。彼女の体重は今どうなっているのか。9月24日の『ぴったんこカン★カン』(TBS系)内で最近の様子を語った。 “北海道まるかじりツアー”と題して安住紳一郎アナと一緒に、釧路方面での食べ歩きが ... |
もっちり！甘熟王！フルーツダイエット朝バナナダイエット！バナナの王様♪【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】【あす楽対応_九州】
