ダイエット 健康についてのブログ！
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| Q | 私は白米が大好きで茶碗二杯くらいは食べてしまいます。ダイエットしたくて炭水化物を減らすようにしても、一口食べたらとまらなくなり、後で後悔します(:_;)お粥も大好きなのですが、ご飯をお粥にかえたらダイエットになりますか？ |
| A | おかゆはやめたほうがいいと思います。私は、白米に（マンナンヒカリ＝こんにゃく）を入れてます。しらたきを細かく切っていれてもいいですね。（安上がりだし）いっぱい食べてもこんにゃくなんで＾＾最初はすごーーく物足りなくてイライラしてたけど今では慣れて胃にもたれなくて美味しいし☆水少なめにしたほうが弾力？があって美味しいです。 |
ドクター・フランクのダイエット、オランダで大ブレーク ポートフォリオ・オランダニュース 「ドクターフランクのダイエットで健康に痩せる」という本がオランダの書籍販売でトップになっている。この本は１月２１日に発売されてからすでに１２万部売れた。 ドクター・フランク・ベルカムは内科医で独自の研究で炭水化物とたんぱく質摂取によるダイエット方法を ... |
