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ダイエット 健康blog

ダイエット 健康についてのブログ!

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炭水化物 ダイエット独自捜査してみました!


炭水化物 ダイエットのこと詳しく調べました!
Q私は白米が大好きで茶碗二杯くらいは食べてしまいます。ダイエットしたくて炭水化物を減らすようにしても、一口食べたらとまらなくなり、後で後悔します(:_;)お粥も大好きなのですが、ご飯をお粥にかえたらダイエットになりますか?
Aおかゆはやめたほうがいいと思います。私は、白米に(マンナンヒカリ=こんにゃく)を入れてます。しらたきを細かく切っていれてもいいですね。(安上がりだし)いっぱい食べてもこんにゃくなんで^^最初はすごーーく物足りなくてイライラしてたけど今では慣れて胃にもたれなくて美味しいし☆水少なめにしたほうが弾力?があって美味しいです。
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ドクター・フランクのダイエット、オランダで大ブレーク - ポートフォリオ・オランダニュース

ドクター・フランクのダイエット、オランダで大ブレーク
ポートフォリオ・オランダニュース
「ドクターフランクのダイエットで健康に痩せる」という本がオランダの書籍販売でトップになっている。この本は1月21日に発売されてからすでに12万部売れた。 ドクター・フランク・ベルカムは内科医で独自の研究で炭水化物とたんぱく質摂取によるダイエット方法を ...


50歳からはじめる「20代のカラダづくり」 バンクーバーオリンピック銀 ...
つまり、浅田真央ちゃんがダイエットする場合、食事制限で、一番優先して制限するものは、“炭水化物”であり、 さらに、“運動することで、消費カロリーを高め減量する”ということなんだな。 …そして、真央ちゃんの食事制限に関するエピソードに、こんな ...

マライア・キャリー流ダイエットとは? « 熊本TMO
そう悟ったマライアのダイエット方法はこうです。 「毎日の食事をチェックすることによって、栄養バランスを確認する」 「油分やバターなどは極力使わない。タンパク質と炭水化物は一緒に摂らない。つまりお肉を食べれば、お米を食べない」 ...

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