ダイエット 健康についてのブログ！
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【スクロールピアス pi005】【シルバーアクセサリー】【シルバーピアス】存在感抜群なスクロールする波型が特徴的なシルバー製フープピアス【0809_送料無料】【smtb-MS】【メンズアクセサリー】障害児へスポーツ指導 動画 ＨＰで公開 朝日新聞 たとえばフラフープならば、腰で回すことにこだわらない。上に投げてキャッチすることで空間を認識する力が鍛えられ、物を投げたり、つかんだりする練習にもなる。「決められたルールは障害児にとって難しすぎることが多い。まずは成功体験を積み重ね、自信をつけることが ... |
| Q | 154センチ。23歳女です。７月1日→54キロ7月29日→49キロ20歳の頃72キロありましたが１年足らずで48キロまで痩せました。しかし２年かけて54キロまで太ってしまい今回のダイエットに挑みました。私ダイエットすると本当に徹底的にやるのです。痩せるペース早すぎですか？朝★ダイエットクッキー、ヨーグルト昼★弁当（おかずのみ）夜★野菜！とにかく野菜。肉があれば一切れ。間食、炭水化物は一切とりません。毎日２リットルの水。暇があれば岩盤浴やサウナスーツ着てのウィオーキング。フラフープ。やっていることと言ったらこのくらいです。 |
| A | 基本的に代謝が良いんでしょう。特に問題があるとは思えません。３食きちんと食べていてそのペースってのはスゴイですね。うらやましいです笑 |
【夏本番！グラドル天国】篠崎愛 サンケイスポーツ ＳＡＮＳＰＯ．ＣＯＭではそんな彼女たちの素顔を一挙に公開する。 第７回は０７年週刊ヤングジャンプ「制コレ」準グランプリの篠崎愛が登場。柔らかな顔立ちとＦカップのバストが魅力的な篠崎。最近は「フラフープにはまっている」そう。 １９９２年２月２６日生まれ。 ... |
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購入後レビュー投稿でP5倍！〓【お徳用白いんげん豆SPEED DIET】〓（2個セット・6ヶ月分）炭水化物が大好きな方のためのダイエットサプリ！炭水化物に含まれる糖質に働くのがこの白いんげん♪priv マイスピ | 猛暑のダルさ解消＆浄化に役立つスーパーアロマとは？ マイスピ 夏バテ対策に役立つアロマは、実は「デトックス」や「ダイエット」、「浄化や直感力UP」にも役立つ、スピリチュアルな「水の気を持つ」アロマが多い点も、興味深いところ。 開放感溢れる夏は、大量の汗と一緒に、過去の体験をデトックスしたり、心身を浄化して軽くなるの ... |
| Q | ドカ食いで2キロ太ってしまいました。普段、１０００～１２００キロカロリーで、食べ過ぎても2000キロカロリーで抑えて４３．８キロ（体脂肪１９％）くらいまで落としました。しかし、この1週間食べ過ぎてしまいました。日・・・２０００キロカロリー月・・・１８００キロカロリー火・・・１２００キロカロリー水・・・３８００キロカロリー木・・・１６００キロカロリー金・・・２５００キロカロリーそして今日遂に体重を測ったら2キロ増えて４５．７キロでした・・・。ショックです。自分のせいなんですが；；汗摂取カロリーが少なすぎて、基礎代謝が落ちてしまいましたよね。前までの食生活はこんな感じでした。朝：コーンフレーク（１５０カロリー）、りんご（２０カロリー）昼：冷凍食品ばっかお弁当（３００～３５０カロリー）夜：ご飯１００グラム、おかず一品（４００～４５０カロリー）１６００キロカロリーくらい摂ったら、ドカ食いはしないんでしょうか？野菜嫌いで、魚は大好きです。運動は、歩いたり（お買い物やバイト）2日に1回筋トレしています。母親も普通の体型なのですがドカ食い（5000キロカロリー）が癖になっているので、遺伝なのでしょうか？ドカ食いを防ぐお勧めのダイエット法を教えてほしいです。読みにくい文章で申し訳ありません；；ここまで読んで頂きありがとうございました。 |
| A | とりあえず、あなたの年齢と身長・体重を教えてください。約１６３０kcal/日が現時点での体重を維持出来る目標摂取カロリーになります。何故１６００と言う数字が出たのか分かりませんが、自分で調度良いと思ってるのなら正解ですね。あと、ドカ食いの原因の排除ですね。買い置きしない方が良いのではないでしょうか。あと、空腹で買い物に行かないことですね。 |
ダイエットにはやっぱり"腸"が大切!? 痩せに... サイゾーウーマン 飲み方は、1日2～3回、1回1包を目安にたっぷりの水またはぬるま湯で摂取するだけ。クリニックのドクターが明確な目的をもって処方したドクターズサプリメントだから、本当に必要なものだけを配合した安心処方。「コロンクリアランスEX」で、美しい身体を内側から作りま ... |
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5,250円以上で送料無料！エクササイズダイエットを強力バックアップ！【アジャスタブルアイアンウエイト_1kg×2】※発送目安:2週間モバイルサイトOPEN！ファッションを対話する、モード系コミュニティ・サイト「VOGUE.talkモバイル」 AFPBB News モード系コミュニティ・サイトとしてサービスを開始したVOGUE.talkは、6月末のオープン後2週間で会員数1000人を超え、モバイルサイトのサービスを開始することで、より多くのファッション好きにコミュニケーションツールとして使っていただき、モードファッション界の活性 ... |
| Q | ダイエットについて！私は太ももが太いです。嵐のコンサートがあたり、ミニスカートやショートパンツをはいて、オシャレして参戦したいと思っています。家にあったLEG MAGICや寝る前に空中自転車こぎ、今日からは炭水化物(主食として食事にでてきた、ご飯など)を食べないようにしています。お腹はかなりすいていますが。。。他にめちゃくちゃきくものありますか？太もももですが、ふくらはぎもです。P.S.正直いってデブではないし、お腹はくびれもあります。なぜか足が太いんです。。。あとコンサートまで2週間きったので、至急お答えお願いします！ |
| A | 「トレーシーメゾット」というのをご存じでしょうか？その中にある「太ももを細くするストレッチ？体操？」があるんです。私は「世界仰天ニュース」で見たのですが結構おススメですよ！！やり方はたぶんYouTubeで探せば出てくると思います。頑張ってください☆ |
現役関大生・赤松悠実「大人の女に変わった私見て」…ＤＶＤ発売 スポーツ報知 撮影前には２週間のダイエットを行い、当日も「ポッキー１本とか」に食事を制限。「１回やったら、どんどんやりたくなるタイプ。２本目に向けて頑張ります」。３１日には大阪・日本橋の信長書店で発売記念イベントを行う。 |
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プロテインダイエットシェイク【DHCプロティンダイエット シェイク 50g×15袋入り（5味×各3袋）】プロテイン 5味(5袋入(いちごミルク・ココア・コーヒー牛乳・バナナ・ミルクティー) 1袋当たり[書評]「未来改造のススメ」岡田斗司夫・小飼弾【増田(@maskin)真樹】 Tech Wave ガイナックスを設立し、最近ではダイエットで有名になってしまった岡田斗司夫氏と書評ブログの代表選手であるプログラマー小飼弾氏の対談本が本日発売となった。 筆者は通常、こういった流行に乗って手軽に刊行できる対談本には手を出さないのだが、以前からこのお二人の ... |
| Q | こんにちわ私は今高校一年生で、身長が156cmなのに体重が62kgもありましたこれはマジでヤバいと思ったのでDHCのプロテインダイエットを買って試して見た所最初の3日で2kgくらい痩せたんですがそこから２週間ほどたったのにあまり変化がありません((泣朝と夜の二食置き換えで、朝と夕方に30分ほどのウォーキングをしていますDHCは私には合わないのでしょうか…とっても不安です＞＜回答よろしくお願いしますm(_ _)m |
| A | 最初の３日で２ｋｇ減はかなり嬉しいですね☆でも、ダイエットは長期戦なので、そんなに短期間での成果を求めてはいけません。２週間ほど変わらないとか普通ですよ。心配することはありません。それと・・・余計なお世話だとは思うのですが、置き換えダイエットとかはあまりおすすめできません。まだ、高校１年生なんだから、３食きちんとしたものを食べて、間食をやめて運動するのが一番いいと思うのですが。食事でダイエットをすると、普通の食事に戻したときかなりの確率でリバウンドします。それが怖くてどんどん食べる量が減り、そうやって摂食障害になっていく人が多いのです。 |
[書評]「未来改造のススメ」岡田斗司夫・小飼弾【増田(@maskin)真樹】 Tech Wave ガイナックスを設立し、最近ではダイエットで有名になってしまった岡田斗司夫氏と書評ブログの代表選手であるプログラマー小飼弾氏の対談本が本日発売となった。 筆者は通常、こういった流行に乗って手軽に刊行できる対談本には手を出さないのだが、以前からこのお二人の ... |
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