ダイエット 健康についてのブログ！
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【即納】おネエMANSで紹介されたIKKO（イッコー）さん愛用のセルローラー 足首やふくらはぎ、太もものセルライト対策に！【レッグ セルローラー】気になる所にコロコロするだけ お風呂で毎日足ケアボディボディソープやバブルバス剤で、かんたんバブルバス＆セレブ体験 日本経済新聞 (プレスリリース) 株式会社メガハウス（バンダイナムコグループ、本社：東京都台東区代表取締役社長：奥山嚴）は、ご自宅のお風呂で、簡単に泡風呂とシャボン玉を体験出来るバスグッズ最新作「スイートバブルバス」を、１０月下旬より発売します。 当商品は、お風呂の形に左右されない置き ... メガハウス、自宅で泡風呂が楽しめる「スイートバブルバス」 |
| Q | ダイエットについて。私は152㎝、46㎏、デニム58㎝を履いていますが、綺麗に履きたいのです。ワンサイズ上では大きいのですが、このサイズだと少々お腹が気になります。(苦しくはないですが、少し段になりそう…)太もも、下腹に良いダイエットはありませんか？通勤は電車(自宅から駅、駅から会社は徒歩)、会社・駅などでは階段利用。お風呂は毎日銭湯なので、サウナの中でコロコロローラー＆湯船でバレーの足(1番2番などというアレ)してます。週末は2時間のフットサルまたは4時間ほどのサッカー。ソックス・ストッキング・タイツ・トレンカなどは着圧愛用。食事も3食取り、和食・野菜中心の自宅食が基本です。外食の場合も積極的に野菜を摂取してます。(時には野菜ジュースで補う)実家暮らしで、自分の部屋が無く…コアリズムのようなものは出来ません。治安が悪く、夜や早朝のジョギング・ウォーキングは難しいです。エステやジムに通わず、自宅や仕事中に手軽にできるエクササイズやダイエット方法があれば教えてください。出来るだけお金のかからない方が嬉しいです。バストは落としたくないので、キープしながら出来る方法希望。なんか要望が多いですが、よろしくお願いします。 |
| A | インナーマッスルを鍛えてみましょう。インナーマッスルは内側にある筋肉のことで普段あまり使われる事のない筋肉です。（調べると出てきます）あとは腹筋運動をするのがいいです。腹筋は鍛えても胴（お腹）が太くはなりませんので安心してください。ここを勘違いして腹筋運動をしない方も多いです。補足 足や腕には内側に閉じる筋力と外側開く筋力が普段はあまり 使われていません。 ゴムチューブ等でトレーニングすると引き締まってきますよ。 |
 J-CASTニュース | お風呂が実験室に？ まぜまぜ入浴剤 J-CASTニュース お風呂が楽しくなること間違いなし。でも食べられません（C）BANDAI 2010 バンダイは2010年11月10日、お風呂の中を実験感覚で楽しめる入浴剤の新シリーズ「おふろでじっけんくん」の第1弾商品「まぜまぜねるるん入浴剤」を発売する。 付属のビーカーに専用の粉と液体を ... お風呂が実験室に？ まぜまぜ入浴剤 |
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