ダイエット 健康についてのブログ!
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Q | いま人気の白湯ダイエットについて質問ですつい最近白湯ダイエットをし始めたのですが白湯ダイエットというものはただ単に白湯を飲めば痩せるということなのでしょうか?他に何かしたりしなくてはいけないんですか?どなたか教えてください!!!よろしくお願いします |
A | ただ単に飲むのではなく、食事の前に飲むというダイエット法です。白湯を飲んでから、10分くらいたったらごはんを食べます。白湯を飲むことで内臓(つまり胃も)が落ち着いて、「食べたい!!」という欲が抑えられます。無理せずがんばってくださいね! |