ダイエット 健康についてのブログ！
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【パンツ】：★★セット販売★★ エクササイズやジョギングに便利な 'iPhone 3G/3GS用カラーアームバンド'：アームバンド ピンク5点 OK!JAPAN | 家庭を築く事がジェニファー・アニストンの夢 OK!JAPAN ジョギングやヨガ、他の運動を通して約１０キロの減量に成功したジェラルド! どうやら、ジェニファーは自分だけでは無く、彼女の子供の父親になる可能性のあるジェラルド・バトラーの健康管理もし始めているようだ。「ジェニファーの手助けでジェラルドは、約10キロの減量 ... |
| Q | 体重を増やしたい（太りたい）生まれてこの方ずっと標準体重より痩せています！２４歳で男です！現在、身長は１７７センチで体重は６１キロぐらいです。体脂肪は１５％です！基礎代謝は１５００ぐらいです！高校の時は部活でサッカーをしており体重は６５キロありました！練習後にはプロティンも飲んでいました。もとスポーツマンです！高校の時が一番体重が多かったです。現在も体は健康ですし、丈夫ですし、非力なわけではないです。でもけっして力は強くはないです。。。よくみんなに細いなと言われますしコンプレックスですごい嫌です。周りと比べると骨も細いです。（手首とか手とかの）骨太か骨細かも体重と関係あるんでしょうか？？ダイエットしたりしている人やぽっちゃりしている人を見るとうらやましいです！自分は逆に太りたいからです！食べてもあんまり太らない体質ですし食べたら食べただけ便として出ます、汗かきですし代謝がめっちゃいいんかなぁと思います。自分が体重７０キロぐらいになることは実際不可能なんですかね？？ちなみに２日に一回５キロぐらいのジョギングしていますし、腕立て５０を２セット、腹筋５０を２セットを毎日しています！これは健康のためと体がなまらないようにするためです。運動をしつつ、かつ体重を増やす（太る）ことは不可能なんでしょうか？？デブじゃなくて健康的に体を動かしつつ、ぽっちゃりになりたいです！やっぱ男はガリガリより少しぽっちゃり（マッチョで健康的）のほうが格好いいですよね？？細くても力は強い人はいますし、ガタイはよくても力は弱い人もいるから見かけは関係ないんですが、でもやっぱり細いことが嫌です。。。男やけどスタイルはいいと言われます。（背が高いし、スラットしているから）でも全然嬉しくないです。。。太りたいです、誰かアドバイスお願いします！！！ |
| A | 同僚のパーソナルトレーナーが10kg増量に成功しました。食が細く食べられないタイプなのがちょっと違っていますが163cm49kgが59kgに。私が見た感じだとプロテインを朝食、昼食、トレーニング後の一日3回、赤ラベルのコカコーラ、2段の弁当の片方にカチカチになるまでご飯詰め込んで…とにかく動いたら食べる。でもしっかりトレーニングもする、結果筋肉で体重が増えたようです。その同僚はスクワット70kgなら10レップできるくらいの筋力です。参考になれば。 |
ユン・サンヒョンがプレミアトーク＆ライブ開催、2ndシングル発売も発表 朝鮮日報 東京タワーにも行ったし、その周辺ではジョギングもしたことがあります」と答えた。 「ジョギングはダイエットのため？」と尋ねると、「随分やせました。ダイエットというよりは、ファンの皆さんがいつも応援してくれているので、良い姿を、カッコイイ姿をお見せしたいと ... |
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