ダイエット 健康についてのブログ！
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◇本日お買い得★キレイとカラダのために、酵素と寒天の置き換えダイエットメニューで体内リセット!やさしいカラダおそうじセット（1日用）「ご飯に混ぜるコンニャク」－広島のコンニャク製造会社が新商品 広島経済新聞 同社では、業務用として約10年前にコンニャクを使ったラーメンなどの商品販売を開始したが、「ダイエット食品とコンニャクの分類が難しかった｣と同社の平本さん。ダイエット食品として販売すると「購入しにくい」と消費者からの声もあったという。 コンニャクの調理や保存 ... |
| Q | 筋トレなどをしてダイエットに成功したんですが・・・5ヶ月間で67キロから約-18キロ減しました。大分見た目が変わり、今まで履いていたズボンなどがだぼだぼすぎて履けなくなったものもありました自分ではとても嬉しくて体重的には大満足しています学生の自分へのご褒美として漫画の大人買いしました★幸せですですが私のダイエットの仕方が腕立てふせやランニングばっかりだったので最近お腹や二の腕にかなり筋肉が目立つようになりました。今でもまだダイエットメニューは続けています。今やってるダイエットメニューを減らしたりするとまたすぐ太ってしまいそうで怖くてなかなかやめられません。でもこのまま続けてたら筋肉がどんどんついてがっしりした体系になってしまいそうです；女の子っぽく可愛くなりたいので・・・。メニューは3時間くらいランニングや腕立てふせ、腹筋、水入り1,5ℓペットボトル上げ下げなどです。こんな時どうするのがいいとおもいますか？走ったりするのは楽しくなってきたので苦ではないです。ちなみに私はもともと少食だったので食事制限は全くしていませんおやつは2日に一度は必ず食べます；よろしくお願いいたします。 |
| A | 気持ちは良く分かります。ダイエットメニュー辞めると戻るんじゃないかと思いますよね。ちなみにこのメニューやってても「マッチョ」になりません。女性の体の仕組み上ね。運動量を維持しつつ、食べ物を増やすと、リバウンドしてしまう可能性もある。。ってことで、しばらくの間回数を減らせばどうでしょうか？ランニングや腹筋は、通常そのまま。ペットボトルの上げ下げ、腕立て伏せを何回してるかわかりませんが、1日10回3セットで十分です。毎日体重計に載ってグラフを作り、多少太り気味になったかなと思ったらまた元に戻せばいいですけどね。 |
タニタ、「フレッツ光」を利用した健康データ送信サービスを提供 日本経済新聞 (プレスリリース) 「ＭＹ－１０２」の開発により、レシーバータイプを安価に利用できる新メニューが提供できるようになりました。具体的には、体組成計とレシーバーがセットになった「からだカルテ（レシーバータイプ）【フレッツ光限定】ダイエットメニュー」が一括払い２万２８００ ... |
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