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コアリズム ダイエットの最新 NEWS

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コアリズム ダイエットがちょっと気になっています。

1日180円ダイエット - スポーツ報知

1日180円ダイエット
スポーツ報知
明らかに食べ過ぎ、カロリーオーバー過ぎる間食をした時間帯はナシ。 ダイエットに適した食生活を過ごせたら1日につき180円ゲットです。 ・ウォーキングやコアリズムなど、自宅系運動は1回10円ゲット。 ・ジムに行ったら1日20円ゲット。 ...


チョン・ダヨンのフィギュアロビクス - お気楽主婦の独り言 - 楽天 ...
普通の主婦だった女性だが自己流のダイエットが成功し、韓国では「美のカリスマ」と言われているらしい。 しかも、今、この人のエクササイズDVDが日本でも売れているとか。 エクササイズDVDといえば、ビリーブートキャンプやコアリズムなどいろいろあった ...

醜男ブログに工しゃんが!! :: ちょこの日記
マンガ-テニスの王子様 ふしぎ遊戯・ダイエット-コアリズムとビリーのお世話になっています。 ★プロフ画【新・QPたり従兄弟'S】に変えてみました。 ☆テニプリ・テニミュとチョコレートが 大好きな主婦です。 ★薄桜鬼にも嵌ってます。 ...

Qダイエットについてダイエット中です(1週間程しかたっていませんが…)・飲み物をジュース→お茶に・お昼ご飯をお弁当(冷凍食品)→おにぎり1個(仕事がお昼で終わる事が多いので、節約の為にも変えました)・腰回し 200回腰回しはコアリズムを参考にしていますアパート2階に住んでいるので、コアリズム自体は出来ず、踏み台昇降も諦めました;腹筋、腕立て伏せができないので、これから少しずつ始めていく予定です質問が…夜、自転車を1~2時間程乗ろうかと思っているのですが、どの位のペースが良いのでしょうか?その時の服装はどのような物が良いでしょうか?ウォーキングなどでは無く自転車にしたのは、外灯が少なく暗い場所が多い・変な方(酔っぱらいなど)が多いのでウォーキングよりは安心だからですその他ダイエットについてアドバイスがあればお願いしますm(__)m
Aまず、食事はきちんと摂った方が良いと思います。お昼がおにぎり1つは少な過ぎです。バランスの悪い食事を続けると、体力だけ落ちて仕事にも集中できない…そしてストレスも溜まり運動しても痩せないと思います!!そして、毎日鏡の前で体ラインをチェック!焦らずマイペースに続ける事が大切かと思います。
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コアリズム
DVDを見ながら行うエクササイズ。

ラテンのリズムにのって腰回りを集中的に動かすことが特徴。

インストラクターは女性二人で、ヤーナ・クニッツ(赤毛の女性)と、ジュリア・パワーズ(ブロンドの女性)。

ヤー...

有酸素運動(上)と床から両脚を離さないゼロインパクト(下) - 読売新聞

読売新聞

有酸素運動(上)と床から両脚を離さないゼロインパクト(下)
読売新聞
... ブートキャンプやコアリズム、ズンバなどのDVDは本棚の奥に眠っています。2年前、ダイエットを決意して苦手なハリにも耐え、3か月で7キロの減量に成功。 ...



ダラス通信::What's New: 生体肝移植とヘルニア
私の超お勧めメゾットダイエット法とは!! from メゾットダイエット法 たった1記事の無料ブログと一日10分の仕込みだけでダイエットにもいろんなやり方や方法がありますよね!! そんな中で、私はこの方法をお勧めしたいと思います。 ★まず、基本が今の 生活を変えないで出来る. .... DVDエクササイズ「コアリズム」 from コアリズム! ビリー ブート キャンプ よりセクシーエクササイズヤーナとジュリアに会って、楽しく、とびきりセクシーに腰を引き締めてみたいっ!そんな風に思っていた... [続きを読む] ...

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