ダイエット 健康についてのブログ！
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| Q | 私は中学2年生の女子です。私は体重が重くて困ってます。身長149cmで体重43kgです。友達に相談しても太ってる訳でもないし細い訳でもないやん。と言われます。でも私の身近にいる人はみんな30kg代です。私よりも身長が大きい人でも私より軽いです。三日坊主の私でも出来る簡単ダイエットを教えて下さい(>_<) |
| A | とりあえず他人と比べるのが間違いです。体重だけじゃ太ってる太ってないは判断できませんし、筋肉が多ければ体重があるのは当たり前です。ちなみに体重が軽くても体脂肪が高ければ肥満で将来生活習慣病になりやすいです。 |
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