ダイエット健康blog

ダイエット健康についてのブログ！

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2024/12/04 01:51

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肉食ダイエット
価格： 1,050円　レビュー評価：3.96 レビュー数：24
商品副データ肥満外来の名医がすすめる荒木裕現代書林この著者の新着メールを登録する発行年月：2007年04月登録情報サイズ：単行本ページ数：125pISBN:9784774510422ダイエット特集【内容情報】（「BOOK」データベースより）肉食ダイエット。この驚愕の事実は科学が証明したもの。【目次】（「BOOK」データベースより）1　お肉ならいくらでも食べていい！？—この驚愕の事実は科学が証明したもの（糖質は「体に害を与えている栄養」！／ハーバード大学での「糖代謝」研究を基にしたダイエット法　ほか）／2　肉食動物はどうして太らない？—体に合うものを食べていれば太るなんてありえない！（私たちはゆ
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さて、今回は肉ダイエットについてです。
ダイエットで改めて心得ておきたい食生活 - Pouch［ポーチ］

ダイエットで改めて心得ておきたい食生活
Pouch［ポーチ］
時々メディアが流す「○○ダイエット」などという、あたかも魔法のようにみるみる痩せられるといった夢のようなダイエット神話に人々は流されやすいからこそ、ここはしっかりと心得ておきたいところです。当然ながら偏った食事はタブー。お肉をとることで野菜に含まれる ...

テニスでダイエット:やはり来た・・・
ダイエット始めました。打った、笑った. 2010年10月25日. やはり来た・・・ ... 肉料理？？？乗りきった · 感覚 · 尻 · コメントへのお答え２ · 商機は何処にでもある・・・ · コメントへのお答え · あ～仕事だよ・・・. Archives ...

低炭水化物ダイエットを始めて１週間になります。この間、主食、アルコールとも一切摂らずに肉と野菜を中心にしています。今のところ目立った体重の減は見られないのですが、効果が表れ出すのはどれくらいからなのでしょうか？

お答えします！私も低炭水化物ダイエット（炭水化物を半年くらい抜きました）しましたが、私の場合はもともと炭水化物をあまりとらないタイプだったのですが、ご飯などを食べないことによってどんどん胃が小さくなって、肉や野菜も食べる量が少なくなり、今では体重はマイナス１５キロまで落ち着きました。初めの１週間で大体２キロくらい落ちました。それを維持して落としていくためには、肉や野菜だってたくさん食べていてはダメです。私は過激ダイエットになり過ぎないように、体に必要な栄養をとるため、主食は抜いて野菜と適度に肉を摂りました。（お米は一口くらい食べる事もあったかも）おいしいものも食べていいですが、ほんのちょこっとにすることです☆我慢しすぎずに食べてもいいけど一口だけとかで、後は体を壊さないように栄養は摂ることが大事ですよ。私はこの方法で１２キロ落として維持していましたが、そこからは普通に食事量も少し戻ってきましたが、体重は３キロ痩せました♪ダイエットして１年半くらい経ちましたが、今は適度に痩せて女性らしいラインを維持して、それを楽しむこと（鏡で裸の自分を見たり）によってモチベーションをあげています。体重計と鏡で毎日確かめたら太ったりしませんよ+.(・∀・)゜+.゜頑張ってください！

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牛肉には脂質・たんぱく質・鉄が豊富に含まれており、特徴としては鉄が豚肉よりも多く含まれている事です。

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鶏肉・豚肉に比べ間接水が大量に必要な、水資源からの生産効率...

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「甘い物なしでは生きられない人間だけど、あまり食べるとすぐ肌が荒れるし太っちゃうんです。だから、1日に何回とか決めてセーブしてます」とコメント。また、美容のために豆乳、野菜ジュース、水、納豆、野菜は毎日摂取しているという。ブログでは、ダイエットテクや ...

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