ダイエット 健康についてのブログ！
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| Q | ダイエットの相談です。ここ一年で体重が７キロくらい増えてしまいました。多分代謝が落ちたのが原因のひとつなのですが、それ以外にストレス太りもあると思います。就活やバイトの人間関係、卒論や資格試験の勉強など…彼氏ともケンカばっかりで…ストレスを食べることで解消してしまう時があり、胃が大きくなってしまったのかも…でも何としても大学の卒業式(３月）までには元に戻したいので、知恵を貸して下さい！・夜間や早朝は治安が悪く外のウォーキングなとば怖くてできません・瓜科の野菜や果物がアレルギーで食べられません・バイトや学校の関係で生活が不規則です・何かが長続きした試しがありません・ｊダイエットみたいなのを検討しています・昔、陸上部だったので運動は好きですどなたかアドバイスお願いします！ |
| A | 私も ぜんぜん長くつつ”かないタイプです。だからいろいろなタイプのdvdを購入して飽きるまではそれをできるだけ継続して飽きてきたら気分一新、違うdvdをはじめる。それで結構楽しんでつつ”けてやれました。私が持ってるのは数年前はやったビリー（８種類ぐらい）とヨガ、あとリンパマッサージ、最近は草刈式を買ってしまいました（これはあまりハードではないから疲れている時のリフレッシュにいいです。しせいもよくなるし）。。動くのお好きみたいだし、家に十分なスペースあるなら、DVDいかがでしょうか？これなら外に出なくてすみますよ！あとあまり勧めてはよくないのかもしれませんが、漢方の体脂肪が気になる人のサプリ。便秘にもいいし、私はしばらくこれ飲んでた時期あります。私も実はいま同じようなストレスで、すごく食べてしまって、、、あたしもまた運動はじめようと思います！！気楽に頑張りましょう！！ |
ハウス食品、ダイエットプログラム「ニュートリシステムＪ－ダイエット」に新アイテムを追加 日本経済新聞 (プレスリリース) ハウス食品は、昨年１０月１日から通信販売チャネル限定で展開している、食事代替型の製品とカウンセリングなどの“ユーザーサポート”をセットにしたダイエットプログラム「ニュートリシステムＪ－ダイエット」に、新アイテムの追加と、一部アイテムのリニューアルを ... |
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