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ダイエット 健康についてのブログ!

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短期間 ダイエットについての関連情報

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短期間 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
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スポーツクラブ、会員に添削拡充 GREEN GATE
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日本シリーズ第5戦はロッテ圧勝で日本一に王手 大炎上の中田はお尻 ...
70 :名無しさん:2010/11/04(木) 21:56:02 ID:N+RMp4dN0: 短期決戦で捨て試合を作る中日は馬鹿だwwwww; 71 :名無しさん:2010/11/04(木) 21:56:02 ID:qcZEERzkO: チアガールかわいい; 74 :名無しさん:2010/11/04(木) 21:56:21 ID:w5VhBD0A0 ...

お金学 9割の病気は自分で治せる(岡本裕)
単品食品ダイエットは昔からよくある手法。同じものばかり食べるとお腹がいっぱいになり、摂取量が低下する。栄養が偏ることで体重は減少する。炭水化物を減らすと、エネルギー源として必要な筋肉を解かし、自己治癒力も著明に低下する。命懸けのダイエット .... 時空を短期間で超え、価値観を変える格好の方法。「海外旅行」と「読書」は、癌患者の予後追跡調査で自己治癒力を高めることを確認。感動やカルチャーショックを受けると、リンパ球数が増える。すなわち自己治癒力が高まる ・医者の習性として、押し ...

Qダイエット成功者に質問です。食べたいと思う食べ物を我慢する方法を教えてください。ムリなダイエットをせず、運動等もやっています。夏からダイエットを始め、ある程度は成功したのですが、目標体重にはまだまだ落としたいと思っています。短期間で落とすことを目標としていないため、またリバウンドを避けるため、大好きな甘いものを完全にやめることをしませんでした。「完全にやめない」と決めてたのに、酷暑だったせいもあってあまり甘いものを食べる気がせずに、それが「ある程度の成功」につながったと思います。しかし、今は秋(というか冬?)。食べ物がおいしい季節になってしまいました。旬のものは我慢はしたくない。でも、甘いものは我慢したい。完全でなくても、控えたい。なにかいい方法はありますか?食欲減退するというグレープフルーツの香りは、私にはあまり効果がありませんでした。(余計おなかがすく位です。)
A好きな食べ物を我慢するのは辛いですよね。ですから、代謝を良くする食べ物とか、GI値の低い食べ物を摂取する事をお勧めします。代謝を良くする食べ物は、玄米、青魚、牛肉、ひじき、豆乳、オリーブオイル、キャベツ、ナス、トマト、フルーツ、納豆などなど。GI値が低いのは、肉野菜全般、ソイジョイ、納豆、ひじき、茶色いパンなどです。これらを食べて居れば自然と体重は減ると思います。私もこれで3kg痩せました。どうぞ試してみて下さい。あ、あと寝る2~3時間前には食事をしないように。
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医療現場で採用の1週間ダイエットプログラムがベース!野菜や果物が ...
医療現場で採用の1週間ダイエットプログラムがベース!野菜や果物が好きなだけ食べられる簡単ス... 《ソマプロ》の商品開発のもとになったのは、病院で外科手術を受ける人たちが、体力を落とさず、短期間で体重を減らすために行う食事療法。 ...

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さて、今回はりんご ダイエットについてです。
アイティメディア社員3人で、スレンダートーン エボリューションを試してみた - Business Media 誠

アイティメディア社員3人で、スレンダートーン エボリューションを試してみた
Business Media 誠
おなか周りが気になるお年ごろのアイティメディア社員3人が、「巻くだけでOK」がウリのダイエット機器、スレンダートーン エボリューションを3週間試してみることに。さてその結果は……? リンゴダイエットや、ウオーキングダイエットなど、数限りなくあるダイエット法。 ...


+0.1 エッグベネディクト | ダイエット日記 (ブログ) from DietClub
朝:ニンジンりんごジュース 昼:エッグベネディクト1つ、サーモンクリームパスタ半分、バジルパスタ半分デ:プチガトーショコラ、プチパンナコッタ間:焼鳥3本(レバーたれ、レバー塩、ひな鳥)、シュウマイ1個半 間:ワッフル洋梨とバニラアイス ...

ぴかぴのじみろぐ。 今年のアップルパイ
今年のアップルパイはリンゴを炒めるときのバターを使いません~っていうか、炒めないの。ダイエット仕様。 紅玉をいつもより大きめに切って、鍋で煮ていきます。初めは焦げ付いたら大変だから、少し水を入れた方がいいかもです。 ...

Q食制限についての質問です。ダイエット中の15歳です。食制限と週2のジムで、2ヶ月間で最低3キロ、願わくばそれ以上の減量を希望しています。(やや痩せ形から、4ヶ月で10キロ太ったので、数値的に無理ではないと思っています。)食制限をしている間も一日三食は欠かさずとった方が良い、と言われているので心がけているのですが、前の晩に夕食をとりすぎた分を調整する際は、『一日三食』というバランスを崩しても大丈夫なのでしょうか。それとも、お腹がすいていなくても、朝昼晩 何かを口にした方がダイエット的には効率が良いのでしょうか?いつもは『朝バナナ、昼りんご+ヨーグルト、夜おかず』といったかんじです。※ジムに行ける日は固定されているので、『食べ過ぎた翌日に通う』ということが出来ません。ご回答宜しくお願いします !(´・_・`)
A週末に1日のプチ断食をやってる方もいらっしゃいますし、1日くらい大丈夫だと思います。お腹がすいたら野菜スープなどで栄養を摂ってみてはいかがでしょう。食事制限きつくないですか?エネルギー不足でジムでもお辛いのではないかと思います…拒食症にならないように気をつけてくださいね。少しでも炭水化物を摂られた方がよろしいかと…玄米は太りにくいですよ。
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りんご
→ リンゴ

アイティメディア社員3人で、スレンダートーン エボリューションを試してみた - Business Media 誠

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ダイエット メニューの比較・口コミ

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さて、今回はダイエット メニューについてです。
食欲の秋、カロリークイズ on ミスド! - サーチナニュース

食欲の秋、カロリークイズ on ミスド!
サーチナニュース
フレンチクルーラーが一番低カロリーだという事実にも驚きましたが、同時に一番好きなメニューだったのでダイエット戦士的にはラッキーです。 人もドーナツも見た目によらないんですね。 ダイエットは無理せず、食べたい物を我慢しない様にしてください。 ...


ナイロビ会議までもうすぐ~これもまた薔薇の花びら? : ナオミライク ...
今年は、何と「地中海ダイエット」 が候補にあがっています。ダイエットと言っても、巷に言われる痩せるための何とやらではなく、食事法のことです。わけあって、オリーブオイルソムリエになった身、加えてギリシャともイタリアとも縁のある身、この成り行き には目が離せません ... すでにメニューはできました。 もちろんワインも忘れません。 ----------------------------------------------------------------- グローバルキッチン http://blog.goo.ne.jp/naomiwakuwaku 11月1日(月):どこまで載せる? ...

秦運動具工業 (HATAS) ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム COBG ...
2010年春 モデルこれからダイエットを始める初心者はもちろん、ハードなトレーニングに挑戦したい上級者も大満足の短期集中ダイエットプログラム。贅肉を撃退して、徹底的にシェイプアップ!筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキット・ ...

Q断食とその後の食生活二日間水だけまたは野菜ジュースも少量の本断食をしたとします。そうすれば2kgはおちますし、体脂肪率も落ちますよね?ダイエット目的でなくデトックス効果や食生活改善を目的としていても体重が減ればよほどガリガリでない人ならば嬉しいでしょう。それを維持したくもなりますよね?そこで本題ですが回復食が成功すれば体重は増えても体脂肪率は維持できますよね?普通食に戻してもそれを維持できるようにするには食事をどのようにとっていけばいいでしょうか?また、高栄養価低カロリーのメニューをご存知でしたら教えてください。よろしくお願いします
A>高栄養価低カロリー5大栄養素のうちの3大栄養素を抜けば希望の内容(低カロリーと言うかカロリーレス)になるが、それは、ビタミン剤と食物繊維になる。あなたは炭水化物(4kcal/g)やタンパク質(4kcal/g)、脂質(9kcal/g)を栄養と見ていないのだろうか?高栄養とはなんぞや?
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マイクロダイエット
...食事と置き換えることで、摂取カロリーを減らすダイエット食品。比較的効果が早く出やすい。



イギリスで肥満治療薬として開発さ......低カロリー。

ビタミンやカルシウムも豊富に含んでいるのでダイエットに起こりがちな肌荒れなどの問題もなく、短期間で健康的に...

人気ブロガー、キャベツダイエットで1か月で-8kgの減量に成功 - モデルプレス

モデルプレス

人気ブロガー、キャベツダイエットで1か月で-8kgの減量に成功
モデルプレス
3食の主食をキャベツ料理にするだけの簡単でシンプルなダイエット法。 今回キャベツダイエットを紹介したのは、CROOZの人気ブロガーさおりん。 キャベツとコンソメを煮込んだ脂肪燃焼スープや生のキャベツにカレーを付けて食べるディップなどオリジナルメニューでキャベツ ...



シンガポール風ラクサ - Windows Live
今日のランチ。 私がシンガポールに行くと必ず食べる、ラクサ(Laksa)のメニュー。 DSC07587. ダイエット中なので、ヌードル抜きで、とお願いしたんだけど、. このボリューム・・・大きなエビが3匹も。 半分も食べないうちにお腹いっぱいになり、 ...

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ふくらはぎ ダイエット関連の情報収集

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商品名 寝ながらメディキュット DrSchollメディキュット スリーピングソックス ショートタイプ ラベンダー(L)4986803803948 (M)4986803803931 商品について ・足首21hPa、ふくらはぎ16hPaと、通常より低い段階圧力設計。・ひざ下丈で、集中的にふくらはぎをサポート。足首はタック編みで、寝るときの姿勢に合わせたフラットな設計。・安眠を促すラベンダーカラー。・つま先カットのオープントゥは、お休み中の熱を発散。・コットンフィール素材で、抜群のはき心地。 商品サイズ 【Mサイズ】(足:22〜24cm、足首:19〜23cm 、ふくらはぎ:30〜38cm ) 【Lサ
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ふくらはぎ ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
この秋、女を磨いてより美しくなる! - 表参道OnLine

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この秋、女を磨いてより美しくなる!
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ヒールを履いた時の足をよりキレイに見せる、ふくらはぎのエクササイズも伝授。今回ご紹介したコースは、週1回、全20回開講される「Basicコース」(210000円)。コース修了後は、一人一人の目標や目的に合わせてよりレベルアップした少人数制コースへとステップアップ ...


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そんなんでいいと思います。:好きがわからない?
ふくらはぎを楽々ダイエット · メガネは度が進むから…レーシック手術 · 受任通知効力 自己破産 · アンチエイジングはエステで始めよう! トヨタ『ヴェルファイア』の中古車査定や買取 意気軒昂(いきけんこう). olivuduck at 19:20│コメント(0)│ ...

Qはじめまして◎中3の女の子です←私は12/26までに細くなりたいんですが∵今は167㎝49㎏で45㎏まで体重を落としたいんですがなにかいいダイエット法はありますか?体重を落とす+太ももふくらはぎおなかを細くしたいです:(そして小顔にもなりたいんですが←\ぜひよろしくお願いします/
Aモデル体重で53キロの167センチの方で、しかも大事な成長期でもありますから、もう少し、食べても問題ないですよ。痩せてさえいれば、美と言うのは間違いですよ。今で、それだけ痩せて、まだ痩せたなら、間違いなく、健康を害します。将来子供が出来ない身体になってしまったり、成人病の原因になったりもします。それ以上体重を減らさないで下半身重視でダイエットなら、自転車どうですか?自転車を乗り回すだけなんですが、ママチャリでも40分くらいやってると、半年もあれば鍛えられますし、食べても体重が増えることはありませんよ。そのかわり、ご飯はちゃんと食べてください。
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脛 (すね) の裏側。腓腹筋。

神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 - タウンニュース

神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙
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特に第2の心臓とも言われるふくらはぎマッサージを求め、中原区や鶴見区から足繁く通う人も 「理想のふくらはぎは、コリコリした塊がなく、やわらかくて血色がいい状態」と同店スタッフ。効果は、寝つきがよくなった・便秘や冷え症が改善された・ダイエット等。

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薬と縁を切る健康法!:美しく女性らしい体型になるには
お客さんへの指導経験や実体験に基づいた、ダイエットや体質改善のための正しい食事・呼吸・運動・睡眠について日々感じることを、太極拳講師がご紹介しています。 ... 大胸筋を鍛えてバストアップ、大臀筋などを鍛えてヒップアップし、腹筋や広背筋の刺激で 身体全体を引き締め、下半身の強化により足痩せ、腰から太もも・ふくらはぎにかけての曲線美と小股の切れ上がったシルエットが期待できます。 自重スクワットなどは自宅で簡単にできるので、パワーウォーキングと併せて実施するとよいかもしれません。 ...

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コーヒー ダイエット独自捜査してみました!

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さて、今回はコーヒー ダイエットについてです。
WRAP:「自己管理法」知り、元気に 米国発の行動プラン - 毎日新聞

毎日新聞

WRAP:「自己管理法」知り、元気に 米国発の行動プラン
毎日新聞
先月来日し、精神障害者の回復を考えるシンポジウムで講演したコープランドさんは「米国では禁煙や禁酒、ダイエット、がんや糖尿病の患者も使っている。人間関係改善やポジティブシンキング、自信回復にも役立つ。充実した生活を送り、人生を楽しむために使ってほしい」と ...


一日、お喋りして、お茶して、カラオケで歌って500円で癒されます ...
テーブルに並べました 食後は、コーヒーとミルクマンゴーチーズケーキを食べましたケーキは美味しいと好評でした 何時も、息子の家に行くと、外食をしていましたが次回から、母親も一品手作り料理を持ってくると約束しました ...

ウエスト ダイエットとは: えっと!ダイエット、だい
... ヨーグルト-ダイエットサプリ 効果-成功-口コミ-レシピ-バナナ-激安-健康食品-杜仲茶-有酸素運動-カロリーメイト-泉ピン子-筋トレ-玄米フレーク-絶対やせる-30代-痩せる方法-最新-やせる方法-ヤーコン茶-1週間-内臓脂肪-セルライト-体験-コーヒー- ...

Q激しいダイエットをしている友人(主婦)の誕生日会のもてなし方は・・・?近く、ヨーグルトと野菜以外ほぼ何も食べない過酷なダイエットをしている友達の誕生日会(私と二人ですが)をする事になっています。飲み物も「お水」以外、口に出来ないようで、先日自宅に遊びに行った時も「水筒に入れた常温水」だけを飲んでいました。以前、私の誕生日の時には、カジュアルフレンチのランチ+こんなに貰っていいのかと思う程のプレゼント+彼女の自宅で有名店のケーキとコーヒーを頂きました。誕生日会は、お昼ご飯から私の家でします。こういう場合、どうやっておもてなしすべきでしょうか?前回有名店のケーキだったので、私も当日の朝デパートで買おうと考えていましたが、多分ケーキは食べてもらえません。「カフェイン禁止」と話していたので「ジャスミンティーと、ミネラルウォーターとおせんべい」だけは、準備しました。回答者様ならどうしますか?
Aダイエットは、食事の量を減らせばいいというものではなく、ヨーグルトと水、野菜のみだと体重は減っているようにみえていますが、その実脂肪は増加しています。人間の体は一日の消費される分の基礎代謝量のほどの、食事を摂らねば脂肪をためこんでいくように作られているからです。生きていくために。そのようなことを踏まえて、私なら、お刺身(低カロリー良質高たんぱく質)やサラダ、野菜いっぱいの栄養スープなどを用意します。
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ダイエットコーヒー
...ダイエットに効果的とされるコーヒー。...

ふるさと菓子紀行:/17 木の葉石 /富山 - 毎日新聞



Le Whif for chocolate junkies (FRED BLOGGS)
リップスティックの様なパッケージの中に超微粒子のチョコレートパウダーが入っていて、吸い込むと口の中にチョコの風味が広がるという仕組み。 カロリーフリーなのでダイエット中でも気にせず楽しめる。 ちなみに値段は 1 個 €1.8 (≒ ¥ 224)。安くはないね 。 先月の11日には『Le Whifコーヒー』も発売になった。 こちらは通勤中のサラリーマンがターゲットらしく、超微粒子のコーヒーパウダーには100mgのカフェイン(軽めのエスプレッソ一杯程度)が含まれているそう。 そのうちスタバでも売られたりして、右手 ...

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