ダイエット 健康についてのブログ！
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◆L〜LL限定超特価◆ パワーネットで骨盤・下腹を引き締め、ブーツカットで足長スタイルに見せるシェイプパンツ！『骨盤美脚ストレッチパンツ L〜LL 【特価版】』 【Bグループ】顔からお尻まで リフトアップ！ 日経ヘルス 女性ホルモンが減少する閉経期になると、顔や下腹、お尻がたるんでいく・・・・・・・。 その原因は加齢だけではありません。 食事や運動といった生活習慣や意識の持ち方が大きく影響します。例えば、よく甘いものを食べる人は、 減少し、体のハリが失われ、下腹やお尻が ... |
| Q | ダイエットについて質問します私は現在大学１年です。高校まで野球をしていたのですが引退して受験勉強に移ったら、勉強のストレスを食事にあててしまい太ってしまいました（特に下腹と脇腹）。そこで、ダイエットをしようと思っています。しかし、足の親指の巻き爪の影響でジョギングや長い距離歩いたりができません。ですので食事制限をしようと思ってます。どのようなことを気にしながら食事をとればよいのでしょうか？あと、朝は食べないことが結構多いです。まとめますと・ジョギングやウォーキング以外で僕にできそうな有酸素運動はありますか？・食事をどのようにとっていけば痩せられますか？よろしくお願いいたします。 |
| A | 食事内容から改善して欲しいですけど、家族の協力が必要ですね。健康的に痩せたいのなら魚料理、緑黄色野菜、海藻類、キノコ類、発酵食品等バランスよく摂取してください。オススメ食材はもずく、まいたけ、アボカド、セロリ、煮魚、キムチ等です。自分のやっている筋トレ法はインナーマッスルに効きますので、お腹周り、太ももがすっきりしてきます。短時間で道具を使わずにできるトレーニング法。１日５分でも、正しい方法で筋肉に効果的な刺激を与えてあげれば、むやみやたらに１時間筋トレするより、何倍も効果がありますよ。そこで教えるのがお腹まわりを鍛える４つのメニュー。◆アブアイソメトリック◆床に両ひじとつま先をつけ、身体を一直線に保つ。そのままの姿勢で３０秒間の静止を２セット。お腹全体を引き締めると同時に、背中や腰部分のコアマッスルが鍛えられる。◆レッグレイズ◆まずは仰向けに寝て両手を水平に広げる。次にひざを伸ばしたままつま先を重ね、両足をゆっくり上げ下げする。最初は１０回を目安に。下腹のたるみを引き締めるのに効果的。◆クロスチョップクランチ◆両わきを効果的に絞り込めるメニュー。仰向けになりひざを立て、両手を頭の上に置いた状態から、片手ずつ反対側の太ももの外側に振り下ろす。この動作を左右交互に１０回ずつ。◆レッグアップリフト◆腹筋全体を鍛えられるメニュー。仰向けの状態で、手のひらは床面に。つま先を交差させて足裏を天井に向け、お尻を床から持ち上げる。一番負荷が重いので、５回を目標に。文章で分からなければ、書籍を購入するのをお勧めします。６月に発売されたばかりです。腹筋以外の筋トレ法も記載「読む筋トレ」森俊憲 扶桑社新書 |
日経ヘルス プルミエ12月号特集は「食べて賢くなおす！」 日経ヘルス さらに、キノコに含まれているβグルカンは腸での糖の吸収を穏やかにしたり、内臓脂肪の蓄積を抑えてくれたりと、メタボ予防や下腹対策に効きそう。 ... |
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おいしく置き換えダイエット【DHCプロティンダイエット 専用シェーカー コップ】プロテインダイエット用シェイカー 5味(5袋入(いちごミルク・ココア・コーヒー牛乳・バナナ・ミルクティー) 1袋当たり3 ラジオNIKKEI | ようやく涼しくなったなと思った途端に寒い日が続くので、 ラジオNIKKEI なんと数量限定で復活した「ＤＨＣプロティンダイエット(限定味セット)」です。 番組でも限定味が出る度にご紹介しているので、リスナーの皆さんもお気に入りの味ってあると思うんですが、お客様からの熱いリクエストに応えして、中でも大人気だった５つのフレーバーを ... |
| Q | 妊娠中のダイエット1人目を出産してから、体重を落とす前に2人目を妊娠したので体重がどんどん増加してしまいました。今日、産婦人科に定期健診に行って来ました。 やはり体重の事で気をつけるようにと先生に言われてしまい、マイクロダイエットなどの置き換えを使用しても大丈夫か聞いたところ、問題はないとのことでした。今、8ヶ月過ぎた所です。試そうか迷っています。 どなたか妊娠中に使用されてる方いらっしゃいませんか？ ヒルズダイエットやＤＨＣのプロティンダイエットでも構いません。妊娠中だし、夕食を白飯抜きやヨーグルトにした方がいいのですかね？ |
| A | できればお腹の赤ちゃんのことを考え妊娠中のダイエットはしないでほしいです。が、医者がよいといったのであれば、する・しないは質問者様次第です。どちらにしたからといって私が責任取れることではありませんから。ただ、もう少し食品で努力してほしいと思います。（たぶん実行されているとは思いますが・・・。）高タンパク・低カロリーのものでがんばってみてはいただけませんか？あと2カ月ほどで出産ですし。私は食生活を見直し、出産後のことも考えると安易に置き換えダイエット食品には手を出してほしくないです。出産後、卒乳してから置き換えダイエットすればいい話なのですから。 |
【イベント プレビュー＆レビュー】ドリンクで減量挑戦、応募者全員サポート SankeiBiz 機能性ドリンク「ＤＨＣプロティンダイエット」を使ったダイエットを応援するコンテスト「ＤＨＣダイエットアワード２０１１」を開催。応募者全員にサポートサービスを提供するほか、書類審査に合格した約２００人に特別サポートを実施。サポート期間は１１月下旬から来年 ... |
おいしく置き換えダイエット【DHCプロティンダイエット 専用シェーカー コップ】プロテインダイエット用シェイカー 5味(5袋入(いちごミルク・ココア・コーヒー牛乳・バナナ・ミルクティー) 1袋当たり3
美味しく食べて ダイエット 低カロリー ローカロリー ダイエット生活にダイエット こんにゃくラーメン 同じ味6食セット美味しくなって新登場！【しょうゆ・ピリ辛・みそ・塩・とんこつ・カレーうどん】の6種【microdiet.netレポート】太る食べ方と太らない食べ方の違いは？ アラサーマン 梅宮アンナも28kgものダイエットに成功した、ロングセラーダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社が運営するダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、レポート「太る食べ方と太らない食べ方の違いは？」を公開した。 ... |
| Q | 大至急！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！中学生でもできるダイエットの仕方。いろんな本で中学生が食事を控えたりダイエット食品を食べたりするのはよくないと見るのですが・・・。最近身長あんまり伸びてないくせに体重が増えてきています。周りの人にも顔とか上半身とか太ったねとよく言われます。なので中学生でもできるダイエットの仕方を教えてください！！ |
| A | 私も中２の女子で、あなたと全く同じことが起きています(>_<。。)身長が伸びるのが止まってきていて、体重は増えるばかりで・・・けど、他の方々が書いているとおり、食事抜きや食事制限は絶対禁止＼(｀3´)／余計に太りますし、肌が荒れたり不健康です。私がやっているダイエット方法は・食事を、朝・昼多め 夜少なめにする・甘いものは、食べないとストレスがたまるので、 常にカロリーチェックしてローカロな物を食べる。・頭を使う・運動する頭を使うのは、エネルギーを消費してくれる（？）から、多分。。。ｗ運動は、具体的に部活はやってないので週1でテニス。あと、体育の授業を本気でやるｗお風呂で、頭を洗いながら腰まわし。好きな曲に合わせて踊りまくること、です。顔は、リンパマッサージとコロコロをしたら2,3日で顔がすっきりしました!!!!これで、食べる量はあまり変えないでちょっとやせました!ぜひ試してください!太ももと二の腕なら、スロトレが良いと思います!!http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0603_no2/ |
 毎日新聞 | いのちの条約：ＣＯＰ１０・ＮＡＧＯＹＡ 国際社会の知恵結集 毎日新聞 アフリカに分布するフーディアという植物は、ダイエット食品に使われている。途上国の人々は「先進国の豊かな生活を支えているのは途上国にあった物であり、勝手に持ち出された」と不満を募らせた。 先進国に対する批判が高まり、９３年に発効したのが生物多様性条約だっ ... |
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楽天1位 ダイエット茶・送料無料！ダイエット茶 赤いプーアル茶7粒 【smtb-TD】【yokohama】SMTB【YDKG-td】【駅伝_関東】【駅伝_1000円ポッキリ】 Narinari.com | アサヒ飲料、クリーミーな味わいの「アサヒ ラテブレンド 十六茶 ＰＥＴ２７５ｍｌ」を発売 日本経済新聞 (プレスリリース) また、本年６月より、お客様のお茶飲料に対する様々なニーズにあわせた「十六茶」の展開を開始しました。第１弾は「ＷＩＴＨ ＦＯＯＤ」ニーズに対応した『アサヒ ご飯がすすむ 十六茶』、第２弾は「健康×ダイエット」ニーズに対応した『アサヒ 減肥ブレンド 十六茶』、 ... ミルク仕立ての「十六茶」登場、リラックスニーズ対応のラテブレンド。 |
| Q | ダイエット茶の脂肪燃焼効果について簡単な実験で証明することは可能ですか？ |
| A | 人気のあるダイエット用品「繊舒美」 |
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★新品(NDS)岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよDSでレコーディングダイエットジェニファー・ハドソンがダイエットして洋服４号に？ オッレディース そしてついに、ダイエット食品の販売や減量プログラムの指導などで知られるWeight Watchersの広告モデルになったそうです。 なんとジェニファー・ハドソンさんはここ数ヶ月でさらに10kg近く体重を落としたというのですから驚きですね。 現在レコーディングと映画主演 ... |
| Q | レコーディングダイエットについて私は中２の女子です。レコーディングダイエットってどうやってやるんですか？カロリーとか分からなかったらできないじゃないですか?? |
| A | 私は小さなノートを買い、それをダイニングテーブルの近くに置き、その日の夜に朝から食べた物を思い出しながら書いてます。いつも家のなかにいる場所に置いておかないと面倒くさくなり続かなくなるので…カロリーは大体ネットなので調べ、後は適当に多めに書いてます。体重が落ちるペースは遅いけど諦めないで続ける事が大事です。そうすると確実に痩せますよ、私は2年かけて12キロ位落ちました。まだ若いので栄養だけはしっかり取って下さいね。 |
★新品(NDS)岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよDSでレコーディングダイエット