ダイエット 健康についてのブログ！
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| Q | ダイエット方法先日妙に膝が痛いなぁっと思い病院に行ってみました。結果は太りすぎ。膝が体重を支えきれていないとのこと...なので、今日から本格的にダイエットを始めようと思っているのですが…。今まで何度も挑戦してきて結局途中で諦めているのでなかなか痩せずにここまできています。↓今までやってきたダイエット・レコーディング・炭水化物抜き・朝飯抜き・プロテイン・ビリー・ウォーキング・wii fit・ダンス・縄跳び私に合うダイエット法ってあるのでしょうか？後、今度は水泳をやってみようと思っています。以前水泳をやっていたことがありその時はめちゃくちゃ細かったんで水泳が合っていたのかなぁっと思っています。 |
| A | 水泳をやるというのはとてもいい案だと思います。水泳は全身運動なので、ダイエットにもとても効果的だと思います。それで効果がみられたのなら是非続けてみてください。では、頑張ってくださいね。 |
