ダイエット 健康についてのブログ！
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%OFF☆送料無料☆産後約3ヶ月頃から使用。週5日、1日6000歩以上歩くことで、機能が発揮されます。02P14jun10☆ %OFF【メール速達 送料無料】WACOAL【ワコール】 産後太りのダイエ モデルプレス | 新山千春が産後太りから－17kg減量した理由 モデルプレス 雑誌「美人百花」7月号のダイエット特集にて、タレントの新山千春がダイエット法を紹介している。 出産後、17kgも体重が増えてしまったという彼女が、実行したことは『具沢山の味噌汁』と『どくだみ茶』のたった2つのこと。 食物繊維が豊富な根菜や冷蔵庫にある野菜を ... |
| Q | 炭水化物ダイエットについて。。。現在３４歳です。産後２０キロ以上太ってしまい、最近本格的にダイエットを始めました。平日は炭水化物を殆ど抜き野菜中心の食事をして、週末は息抜きのため普通に食事をしています。初めて一週間くらいで３キロ痩せたのですがそれから体重が落ちなくなりました。現在３週間目ですが、この２週間で１キロ落ちたくらいです。停滞期でしょうか？ちなみに小さな子供を抱えていて運動は殆どしていません。三輪車で散歩する時に１、２時間歩くくらいです。あと２ヶ月で１０キロ落としたいのですが今後どのように進めていけば効率良く体重を落とす事が出来るでしょうか？食事制限などのストレスに耐える自信はあるのですが、やり方がイマイチわかりません。詳しい方アドバイス宜しくお願いします。 |
| A | 炭水化物ダイエットのアメリカの本社潰れましたがな。あんなインチキダイエットに騙されちゃだめっすちなみに初期に筋肉内に蓄えられているグリコーゲンが元から三キロぐらいあるんで炭水化物とらないとそれが無くなるだけなんですね筋肉は水風船みたいなもんなんですがそれが萎んだだけですだから食べたらすぐ戻りますそれを維持すると筋繊維が落ちていくので体重はやたら減るんですが超不健康に痩せてしまうんです限界まで筋トレをしていたら筋力の酷い下落に気づくんですけど女性はあまりやりませんからねぇ |
モデルプレス | 新山千春が産後太りから－17kg減量した理由 モデルプレス 雑誌「美人百花」7月号のダイエット特集にて、タレントの新山千春がダイエット法を紹介している。 出産後、17kgも体重が増えてしまったという彼女が、実行したこと ... |
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