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産後 ダイエットの相談

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産後 ダイエットって興味があったので検索してみました。

新山千春が産後太りから-17kg減量した理由 - モデルプレス

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新山千春が産後太りから-17kg減量した理由
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寝る前にすること… - HIROKOの元気ハツラツLIFE
... アカデミー名古屋校の非常勤講師を務める他、(株)コナミスポーツ&ライフにてエアロビクスライセンスエグザミナーとして、レッスン指導・インストラクター養成コース&講習会の講師も務める。また、カルチャーセンターにて、ピラティスも指導し パーソナルトレーナーとしても活動中。2007年の出産を機に、産婦人科や病院で、産後の女性や中高年の女性のためのエクササイズや、子育て中のママを応援するサークル活動に力を入れている。 ... 「家電」×「IT」で生活はどう変わる? 200種類のダイエット 方法 ...

Pizza(*^^*) by なちやん|CROOZブログ
papaの実家へ. 今日の夕飯わPizza. 2キレ食べちゃった. また太ってしまう. やっと産後13㎏. 落ちたのに. あっ産前から考えたら. まだ1㎏しか. 痩せてないんだけど. これでも頑張ったんだよ. papaに嫌われない為に. ダイエットと女磨きしないと ...

Q炭水化物ダイエットについて。。。現在34歳です。産後20キロ以上太ってしまい、最近本格的にダイエットを始めました。平日は炭水化物を殆ど抜き野菜中心の食事をして、週末は息抜きのため普通に食事をしています。初めて一週間くらいで3キロ痩せたのですがそれから体重が落ちなくなりました。現在3週間目ですが、この2週間で1キロ落ちたくらいです。停滞期でしょうか?ちなみに小さな子供を抱えていて運動は殆どしていません。三輪車で散歩する時に1、2時間歩くくらいです。あと2ヶ月で10キロ落としたいのですが今後どのように進めていけば効率良く体重を落とす事が出来るでしょうか?食事制限などのストレスに耐える自信はあるのですが、やり方がイマイチわかりません。詳しい方アドバイス宜しくお願いします。
A炭水化物ダイエットのアメリカの本社潰れましたがな。あんなインチキダイエットに騙されちゃだめっすちなみに初期に筋肉内に蓄えられているグリコーゲンが元から三キロぐらいあるんで炭水化物とらないとそれが無くなるだけなんですね筋肉は水風船みたいなもんなんですがそれが萎んだだけですだから食べたらすぐ戻りますそれを維持すると筋繊維が落ちていくので体重はやたら減るんですが超不健康に痩せてしまうんです限界まで筋トレをしていたら筋力の酷い下落に気づくんですけど女性はあまりやりませんからねぇ
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