ダイエット 健康についてのブログ！
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マドッシュ カフェ 表参道OnLine 先日テレビ番組「ビューティー・コロシアム」でデヴィ夫人が“アボカドダイエット”に挑戦した際に紹介され、アボカド料理を存分に楽しめると話題の専門店「マドッシュ カフェ」。店主の佐藤俊介さんは、カリフォルニアで開催された“アボカドフェスティバル”で、2位を獲得 ... |
| Q | 先程のビューティーコロシアムでやってた、赤いプルトニウムさんのダイエット方法を教えてください!電話かかってきて見逃してしまいました…(T_T) |
| A | さつまいもダイエットのやり方昼か夜 蒸したさつまいも150gに変える大切なのはヤラピンが多く含まれる皮も一緒に食べることhttp://convenience.typepad.jp/diet/2010/04/062236.html |
プロテインダイエットシェイク【DHC プロティンダイエット シェイク 50g×7袋入り（3味）】ココア味/いちごミルク味/コーヒー牛乳味 1袋当たり426円 友近さん愛用で話題♪おいしく置き換えダイエ サイゾーウーマン | 芸と女としての幸せ、どちらをとっても行き詰る女芸人の生き方 サイゾーウーマン ... の役割が完全に逆転しています」（バラエティ番組関係者） では"芸をとった"と思われる女芸人たちはと言えば、小原正子は『極嬢ヂカラ』（テレビ東京系）などで「酸いも甘いも知り尽くした女」として恋愛を語り、友近はネタよりもダイエットCMでの活躍の方が目立つ。 ... |
| Q | なだぎ武と熱愛破局後も友近は順調みたいですが、最新『DHCプロティンダイエット』CMって友近はどうなるのですか？ |
| A | 友近演じる花嫁に「あなたはこれからもそのプロポーションを誓いますか？」と質問し、友近は力強く「はい、誓います！」と宣言する。自らウエディングドレスの裾をはぎ取り、膝上20cmの超ミニ丈姿に。体のラインがあらわになった友近は、スリムになった体型を自信満々にお披露目する…最後は新郎に"お姫様抱っこ"をされ、幸せそうな表情でCMを締めくくる・・・みたいです。参考http://xy19.jugem.jp/?eid=10 |
サイゾーウーマン | 芸と女としての幸せ、どちらをとっても行き詰る女芸人の生き方 サイゾーウーマン ... 言えば、小原正子は『極嬢ヂカラ』（テレビ東京系）などで「酸いも甘いも知り尽くした女」として恋愛を語り、友近はネタよりもダイエットCMでの活躍の方が目立つ。 ... |
プロテインダイエットシェイク【DHC プロティンダイエット シェイク 50g×7袋入り（3味）】ココア味/いちごミルク味/コーヒー牛乳味 1袋当たり426円 友近さん愛用で話題♪おいしく置き換えダイエ
1袋あたり178kcal以下なのに、おいしい！【DHC直販ダイエットドリンク】友近さん9kg痩せ！3ヶ月で−8kg！さらにくびれでトータル9kg痩せ★CMでも話題！カロリーコントロールおきかえ食★置きハウス、「ニュートリシステムJ－ダイエット」杉山愛出演TVCMとメッセージを公開 navicon ［ナビコン］ ダイエットプランに沿って1日2食をミールメニュー(主菜＋スープ類)とライトメニュー（ハードビスケット＋ドリンク)に置き換え、残り1食については、ユーザーが自由に食べる仕組みになっている。 5月からは、従来の30品目に加え、新たにミールメニュー(主菜)3品と、これ ... |
| Q | 体重がなかなか落ちません。約２週間ほど前からダイエットをはじめましたが、体重が１キロ位しか減りません。★会社への往復それぞれ３０分ずつ歩き、腹筋、背筋、スクワットなども夜に欠かさず行っています。（これは４日目くらい）★朝はプロテイン、昼はオルビスの置き換えダイエットシリーズ、夜は極小茶碗にご飯ちょっとと、普通のおかず。★間食は無し。以前は運動はしていなく体も重かったのですが、運動を始めてから随分と体が軽くなりました。そして、やはり以前は朝食も全く摂っていなかったんですが、プロテインを飲むようにしました。（時間がないので）食事は夜を本当は軽くしたいのですが、子供もおり、家族の唯一の団欒の場なので、ご飯を軽くする程度しか出来ません。年齢は３７歳、介護職の母です。代謝が落ち、食べたものが着実に身になってきて・・・これはヤバイと思い奮起しました。このままやって、体重は落ちるのでしょうか？どなたか、アドバイスをお願いいたします。 |
| A | 運動と食事制限の組み合わせのダイエットは、はじめにストンとちょっと落ちてからしばらく停滞し、その後ぐぐっと落ちるのでもうすぐ努力の結果がでると思います。運動するとまず筋肉がつきます。筋肉は脂肪より重いので体重は増えたように感じますが筋肉は蓄積された脂肪を効果的に燃やしてくれます。なので筋肉量が多いほどよく脂肪は燃焼されるわけです。それと女性の場合、生理の周期も関係あります。排卵日から生理までの期間はカラダがよりよい状態で受精卵を着床させるために痩せにくいカラダにするホルモンを出しています。なので俗に「溜め込み期」と言われやせにくい期間です。逆に生理が来ると「今月は卵が来なかったから妊娠はしない」とそのホルモンを出すのをやめるので生理３～４日目ぐらいから2週間は「痩せ期」となるので体重も面白いように落ちるでしょう。私はこの二つのメカニズムを組み合わせて「溜め込み期」は運動して筋肉をつけ、生理がきたらカラダがだるいこともあり食事制限をして運動はほどほどにするというダイエットをして3ヶ月で9.4キロ落としました。（ちなみに私が行った運動はコアリズムです。運動中は朝・昼はご飯少な目でおかずはしっかり食べて夜は置き換えにしていました。痩せ期は朝をグレープフルーツ、昼はしっかり、夜は置き換えにしました）介護のお仕事をなさっているということですので今の状態の食事内容はカラダを壊す可能性もあるので朝・昼はしっかり食べたほうがいいでしょう。ただし、食べる順番を野菜→肉・魚→ご飯などの炭水化物と順番を決めて食べることをおすすめします。頑張ってください!!! |
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すっきりヤセるヨガ（スーパーダイエット編）趣味、旅行、レジャー、スポーツ、ＩＴ、通信、コンピュータ技術、学問、資格、スキル Dream News (プレスリリース) サイトオープンに先がけてヨガマップに掲載いただけるヨガ教室・ヨガインストラクターを募集します。 最近の健康ブームやダイエットブームからヨガを始める方が増えています。しかし、いざヨガを始めたい方が悩むのが、『どの教室に通っていいかわからない』『ヨガって ... |
| Q | ダイエットの方法を教えてください。現在35歳、身長158、体重63、体脂肪33％です。不妊治療中で多嚢胞性卵巣症候群と診断されています。常にみぞおち（お腹）、太股が冷たく、最近薄毛も気になり摂取障害（タンパク質と鉄分）と診断されました。先月から現在週四回片道30分のウォーキング（途中パートして帰宅も徒歩）、週一回のヨガ、三食自炊（野菜中心）をしても全く変化がありません。不妊治療のためにダイエットが必要なので、アドバイスをお願いします。 |
| A | ダイエットも不妊治療の一環ということであれば、面倒でも確実な方法で行うべきですので、食生活についてはこちら↓を参照して下さい。http://www.co-4gun.eiyo.ac.jp/カロリー計算は地味で面倒な作業ですが、まずは今までの食事で何が足りなくて何が多過ぎたのかを把握することから始めないと正しいダイエットは出来ません。まずは食生活をしっかり管理して、それから必要な運動療法を実施して下さい。 |
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すっきりヤセるヨガ（スーパーダイエット編）
★激安500円ダイエットサプリ！大手化粧品会社CM出演結城りょう愛用！乳酸菌ダイエット♪【送料無料-0531】 【訳あり】植物性乳酸菌チュアブル【メール便対応】【メール便対応商品同士は送料無料で同梱可新サプリメント「バイオフェタミン」を発表 Dream News (プレスリリース) 美容健康アイテムの株式会社ジェイ・ビー・エスはダイエット目的のサプリメント「バイオフェタミン」を発表した。 同商品は、メーカー指定機関による審査を通った販売者に対して取扱許可証を交付しているのが特徴。 品質管理や顧客からの評価が高い小売店に限定して拡販 ... |
| Q | 最近ダイエットを始めました。身長163㌢体重54㌔スタートです。夜ご飯をサラダとお粥にしてすぐに3㌔痩せましたが、その後全く痩せません。しまいには、今までカイベンだったのに便秘になってしまいました…。！そこで、ダイエットに多少の効果があると聞いたので、Lカルチニン、リポカルα、カジュツウコン、大麦若葉のサプリメントを購入してみました！すべて一日の目安は3～6粒と書いてあるのですが、どのタイミングに飲むと効果的か、全ての種類のサプリメントを一緒に飲んだほうがいいのか、一日、数回に分けて飲んだほうがいいのか全くわかりません。生活リズムは、夕方から夜中の12時まで仕事。就寝は夜中の3時半過ぎ頃。起床は昼過ぎ頃。職種はパチンコ屋ですのでそこそこの運動量はあります。飲むタイミング、飲む組み合わせ、等の効果的な方法を教えてください！無知ですみませんがよろしくお願いします！ |
| A | 私は体重54身長165ほぼ同じです。サプリは…リポカルα、ガジュツウコン、香酢です…まさか、同じ所で購入してませんか…(笑)ウコンは食べ過ぎた日だけ呑んでいます。サプリメントは全部寝る２時間前に飲んでいます。だいたい12時就寝です。一日中体重計に乗っていると、寝ている最中に一番体重が減るので、その補助になればと…。リポカルは飲んだ後に汗が出るので本当は起床してからがいいかもと思いますが…朝は忘れるんで…今は基礎代謝が高くなるように歩いてます。字数が足りなくて…すみません |
『アディダス ランニング検定』5月20日（木）提供開始！ 朝日新聞 また、適切な目的設定の方法からランニング時の身体の管理、給水のタイミング、スピード調整、練習方法、サプリメントの正しい摂取方法など、ランニングライフに関わる ... |
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