ダイエット 健康についてのブログ！
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| Q | 体重がある人の自転車選びについてダイエットの為に自転車に乗ろうと考えております体重が110kg近くなのですが乗れそうな自転車はありますか？色々なショップに問い合せたのですが限界は80kgが殆どなのでと断られてしまいました海外だと私位の体系の方もいなくはないと思いますが輸入モデルでも日本向けは規格が違うのでしょうか？ちなみに身長は175cm位です |
| A | こんにちは、ちょうど今体験中なので参考になれば・・・私も同じぐらい175ｃｍ、114ｋｇで自転車に乗り始めました。買った自転車はルイガノのＬＳＧ－ＦＩＶＥというＭＴＢもどきみたいなやつです。晴れた日の通勤（片道8ｋｍ）、休みの日の100ｋｍサイクリングなどで101ｋｇまで落ちました。（約４ヶ月）あと20ｋｇがんばるつもりです。もちろん食事にはかなり気を付けています。本格的なロードやタイヤの細いクロスバイクなどは、体重が80ｋｇまで落ちてからでいまはＭＴＢのちょっとだけいいやつ（５万円以上）を買って、タイヤのエアー圧にいつも注意して決して無理をしないように・・・なれてくると結構楽しいですよ。 |
 iPhoneアプリをおすすめするAppBank | TapMeasure 2010 (距離測定): 地図をタップして距離を計測！1400 iPhoneアプリをおすすめするAppBank 目的地までの距離を計測できるだけでなく、徒歩・ジョギング・自転車など、設定した移動手段による所要時間・消費カロリーが計測できるので、ルート確認からスポーツ・ダイエットまで幅広く活用いただけます。 それでは簡単な操作方法を追いながら、主要な機能を紹介 ... |
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【送料無料】サラシアinパワフルティー（2.5g×25TB入）中国プーアル茶ブレンド＜美容健康ダイエット茶＞[コタラヒム茶ブレンド]【】 モデルプレス | 新山千春が産後太りから－17kg減量した理由 モデルプレス 雑誌「美人百花」7月号のダイエット特集にて、タレントの新山千春がダイエット法を紹介している。 出産後、17kgも体重が増えてしまったという彼女が、実行したことは『具沢山の味噌汁』と『どくだみ茶』のたった2つのこと。 食物繊維が豊富な根菜や冷蔵庫にある野菜を ... |
| Q | お茶を購入したいのですが、皆さんはどこで手に入れていますか？いわゆる緑茶ではなく、ダイエット茶と呼ばれる杜仲茶やプーアル茶などです。ドラックストアなどに置いてあるのは、ダイエットや便秘解消などを前面に出していますが、あんまり信用できません。日常飲むお茶としてプラスアルファの要因でダイエットにも効果的な物を求めています。値段によって品質も変わってくるだろうとは思いますが、皆さんは通常どこで購入しているのかな？と思いまして。値段の相場が分からないのが事実です。これまで飲んだ機会は、前は旅行で買ってきたプーアル茶。最近はもっぱらガス○などのドリンクバーに置いてあるヤツくらいですかね？他に効果があった（痩せた、痩せにくくなった、内臓機能が改善された）などあれば、それはどんなお茶だったか教えていただけると嬉しいです。 |
| A | 私もプーアル茶を飲んでいますが、普通に薬局で売っているものを飲んでいます。ダイエット茶とか書いてあるものではなく、パッケージにプーアル茶と書いてあるものを飲んでいます。値段の相場としては、50包で400～500円くらいでしょうか。プーアル茶ですが、快便になります。独特のにおいがあり、飲み始めは気になっていましたが最近はあまり気にならなくなりました。発酵茶なので、身体を温める効果があるそうで、身体にいいのかなぁと思いつつ飲んでいます。 |
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%OFF☆送料無料☆産後約3ヶ月頃から使用。週5日、1日6000歩以上歩くことで、機能が発揮されます。02P14jun10☆ %OFF【メール速達 送料無料】WACOAL【ワコール】 産後太りのダイエモデルプレス | 新山千春が産後太りから－17kg減量した理由 モデルプレス 雑誌「美人百花」7月号のダイエット特集にて、タレントの新山千春がダイエット法を紹介している。 出産後、17kgも体重が増えてしまったという彼女が、実行したことは『具沢山の味噌汁』と『どくだみ茶』のたった2つのこと。 食物繊維が豊富な根菜や冷蔵庫にある野菜を ... |
| Q | 炭水化物ダイエットについて。。。現在３４歳です。産後２０キロ以上太ってしまい、最近本格的にダイエットを始めました。平日は炭水化物を殆ど抜き野菜中心の食事をして、週末は息抜きのため普通に食事をしています。初めて一週間くらいで３キロ痩せたのですがそれから体重が落ちなくなりました。現在３週間目ですが、この２週間で１キロ落ちたくらいです。停滞期でしょうか？ちなみに小さな子供を抱えていて運動は殆どしていません。三輪車で散歩する時に１、２時間歩くくらいです。あと２ヶ月で１０キロ落としたいのですが今後どのように進めていけば効率良く体重を落とす事が出来るでしょうか？食事制限などのストレスに耐える自信はあるのですが、やり方がイマイチわかりません。詳しい方アドバイス宜しくお願いします。 |
| A | 炭水化物ダイエットのアメリカの本社潰れましたがな。あんなインチキダイエットに騙されちゃだめっすちなみに初期に筋肉内に蓄えられているグリコーゲンが元から三キロぐらいあるんで炭水化物とらないとそれが無くなるだけなんですね筋肉は水風船みたいなもんなんですがそれが萎んだだけですだから食べたらすぐ戻りますそれを維持すると筋繊維が落ちていくので体重はやたら減るんですが超不健康に痩せてしまうんです限界まで筋トレをしていたら筋力の酷い下落に気づくんですけど女性はあまりやりませんからねぇ |
モデルプレス | 新山千春が産後太りから－17kg減量した理由 モデルプレス 雑誌「美人百花」7月号のダイエット特集にて、タレントの新山千春がダイエット法を紹介している。 出産後、17kgも体重が増えてしまったという彼女が、実行したこと ... |
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最新のダイエット法 「計るだけダイエット」ができちゃう体重計!50g表示・体重計川柳：脱メタボ・メタボ予防、３０作品展示－－岐阜市役所 ／岐阜 毎日新聞 メタボの予防と健康診断などに関心を高めてもらおうと、今年２月１日から１カ月間、同部が「脱メタボ」と「メタボ予防」に関する川柳を募集。 ５８５点の応募があり、本巣市文殊の岐阜大学名誉教授、清水宏晏さん（６６）が詠んだ「計るだけ 何故か効くのよ ダイエット」 ... |
| Q | 痩せません。158cm60kg体脂肪28%になってしまった30代産後デブです。かれこれ4年間計るだけダイエットと朝一DVD(1年半インスパ→半年トレーシーメソッド→半年骨盤RPB)をやってきましたが微妙に減った事はありますがどんどん太る一方です。ここ最近は生理前後の体重増加が3～5kgも変動する様になり生理前なのか食い過ぎなのか判断出来ません(元々生理不順)。服がキツくなったのか脇の下が痛くなったり手が痺れたりしてきましたし、子供にも痩せてくれと泣かれるので本当にどうにかしたいのですがいっそのこと止めた方がよいでしょうか？ |
| A | 私も2人の子供を産み、元々腰痛持ちで、体重増加に伴い、更に悪化したのをきっかけにダイエットを始めました。やはり、３０代ともなると、代謝も悪くなかなか痩せませんでした。いかにお金を掛けず、自宅で痩せられるのか・・・。食べすぎが原因なのは解っていたので、まずは食生活の改善から始めました。夕飯の摂取量を減らし、低カロリーなものに切り替え、大好きな揚げ物や甘いものは翌朝に回して食べました。併せて、リンパマッサージ・ストレッチ・腰回しを毎日欠かさず１時間行い、１年後・・・。－１８kgの減量に成功しました。ちなみに１６５cm・７２kgでした。自分でも、驚くほどです。子供達もとても喜んでくれました。辛い時もありましたが、地道に焦らず行うことです。痩せた自分を想像しながら、頑張ってください。 |
『ためしてガッテン』の計るだけダイエットが大ブームに！ テレネック その方法とは、朝と夜に体重を計って折れ線グラフにする『計るだけダイエット』である。たった、それだけでダイエットになるというのである。朝は目覚めてからトイレに行ったあとに計り、夜は夕食後と就寝前に計るだけでいいのだ。毎日、グラフを付けながら体重の増加を ... |
最新のダイエット法 「計るだけダイエット」ができちゃう体重計!50g表示・体重計
半年分セール開催中！！本日最大ポイント6倍＋10万ポイント山分け！〓【ぽっかぽかサプリ】〓（1ヶ月分）寒いのが苦手な方やダイエットに金時ショウガをメインに柚子（ゆず）末や梅肉エキスを配合生姜・しょうが エキサイト: ニュース | 豚ひきともやしの春雨炒め～ごまみそ豆板醤味～ エキサイト: ニュース ダイエットでこれをメインに！なんて万能な１品！ １、湯を沸かし春雨を茹でて、水で軽く洗い、水気をしっかり切る。そしてＡをボールでよく混ぜ合わせておく。 ２、フライパンにごま油を熱し、ニンニク、しょうがを炒めひき肉、豆板醤を加えてポロポロになるまでよく ... |
| Q | しょうがダイエットの仕方を教えて下さい |
| A | 1.朝食を「にんじんジュース」だけにする2.一日に何杯か「生姜紅茶」を飲むと、ダイエット効果があります。とあるサイトに記載されていました。※朝食を「にんじんジュース」だけにするだけでも、効果ありそうですね。 |
エキサイト: ニュース | 豚ひきともやしの春雨炒め～ごまみそ豆板醤味～ エキサイト: ニュース ダイエットでこれをメインに！なんて万能な１品！ １、湯を沸かし春雨を茹でて、水で軽く洗い、水気をしっかり切る。そしてＡをボールでよく混ぜ合わせておく。 ２、フライパンにごま油を熱し、ニンニク、しょうがを炒めひき肉、豆板醤を加えてポロポロになるまでよく ... |
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